Durduk yere canım sıkılıyor ağlayasım geliyor ne yapmalıyım?

Selam
Durdukyere değildir o.. birikim vardır o da zaman, zaman, olmadık yerlerde çıkıyordur.. en küçük sıkıntıda seni geçmişe götürüyordur. Stresli bir dönemden geçiyor olabilirsin, yakın zamanda seni üzen bir şey yaşamış olabilirsin o da seni üzüyordur..

Bu süreci olabildiğince hafif atlatmaya çalış, iyileşmek için acele etme, kendini suçlama, kabul et kendini. Sebebini bilmiyor musun, yoksa biliyor musun seni bu hale getiren sebep'in ne olduğunu.. biliyorsan... azaltmanın yollarını aramanı tavsiye ederim.. seni anlayan, dinleyen, yol gösteren bir yakının, bir arkadaşın varsa ona duygularını anlatabilirsin ve birlikte bu süreci atlatabilirsin..


Bu buhranlı dönemin uzun sürerse doktora gitmeni tavsiye ederim.. her şey bizler için.. kolumuz ağrısa, gözümüz ağrısa doktora gidiyorsak ruhumuz ağrıyncada doktora gitmeliyiz geçmiş olsun umarım atlatırsin..