Kafanızın dağılması için ne yapıyorsunuz?

Icimde sürekli kötü bir his var iyi deilim etrafımda insan varken gene iyi ama yanliz kalınca daralıyorum sıkılıyorum ses istiyorum ama çok yoğun olamayan... deliriyorum galiba?
Kafanızın dağılması için ne yapıyorsunuz?
Cevapla