Çok hızlı konuşuyorum, konuşmamı nasıl yavaşlatabilirim?

Bende öyleydim yıllar önce bu genetik bir şey bizde anne tarafım bir şekilde hep ama artık öyle değilim. Önceleri millet ne diyorsun diye tekrar soruyordu bazen o derece, çünkü hızlı konuşurken kelimeler kaçıyor gibi oluyordu. Nasıl yaptın dersen birincisi millet böyle uyarı yaptıkça gıcık oldum aklıma geldikçe konuşurken kendime telkin ettim ve millet yine uyardikca yine yaptım yapmamalıyım diye diye zamanla değişti yine de güçlü konuşurum ağdalı konuşma hayatta yapamam ama artık uyarı almıyorum birde diksiyon kursu al o da biraz işe yarar ama hayatına bu konuyu kat hata yapsan bile yapa yapa devam