Arkadaşlar acaba buna sebep olan nedir?

Öncelikle negatif düşüncelerinden kurtularak başlamalısın yola. Eğer her çözüme negatif bakarsan ilerleme kat edemezsin baştan bunu bil.

İlk adımı gerçekleştirdiğini düşünerekten eskiden benzer durumda olduğumuzu söylemek isterimki seni anlamadığımı düşünme. Pandemiden çıkınca bende öyleydim bime vs. gidince kasiyerlerden bile çekiniyodum. Bunu nasıl atlattıma gelirsek insanların arasına karışarak. Çok zordu tabi çekingen bir insan için yapılıcak en zor haraket. Ama bir iki derken sende açıldığını fark ediceksin. Dolmuşdan düşünelim direkt uzun süre dolmuş kuklanmadğımızda çekiniyoruz. Ama bir iki derken alşıyoruz duruma. İnsanın alışık olmadığı bir ortamda çekinmesi kadar normal bir şey yok. Ne kadar sosyalleşip alışırsan o kadar üstesinden gelirsin. Umarım sana biracık olsa bile motive olmuşumdur:)) yola koyul ve şu an dünyada en sık görülen hastalıklardan birinin anksiyete olduğunda bil. Yani tuhaf bir şey değil bu nerdeyse her 3 insanda bir var

Küçükken sana tarvma olan biley olmuş olabilir ya da sen fark etmeden toplum içinde yaşadığın ve zihinsel olarak atlatamadığın bir durum olabilir
Bence pisikolok değilde danışmanlığa gidebilirsin
Ama bazen insanlara olabilir yani bira kendine zaman tanı toplum içine yavaş yavaş çık kendini rahatsız hissediyorsan