Mutsuz ve takıntılı mısınız?

Hem mutsuz hem takintiliyim. İş yerinde, arkadaş ortamında gerçi bu huyum yüzünden Yeni arkadaşım da yok. Her konuda baya takıntılıyım. Misal 1 saat önce ki olayı anlatayım örnek olsun. 😔😔 bugün iş yerinden izinliyim. Yarın da sabah hastaneden aradılar yarın da gidemiyorum. Şef tamam bugün izinli olsun yarın rapor getirsin dedi ama ben taktım markette gittim. Kadın da tamam annenle konuştuk zaten damla bunun için gelmene ne gerek var rahatsız etme dedi. Hatta yanında bir arkadaş daha vardı sustu sanki ne takıntılı der gibi gitti. Yani velhasıl kelam ben bu durumu nasıl iş yerindekilere karşı bıraktım izlenimi nasıl düzeltebilirim?