Boşluk hissi neden olur?

Question

Son zamanlarda içimde çok büyük bir boşluk var gibi geliyor sanki bir şeyler eksik gibi ama ne yapsam olmuyor sizce neden böyle hissediyorum

Gizli Üye · Accepted Answer

Boşluk hissi, bir kişinin kendini içsel olarak boş veya eksik hissettiği bir duygu durumudur. Bu his genellikle bir dizi psikolojik, duygusal veya fizyolojik nedenle ortaya çıkabilir. İşte boşluk hissinin oluşabileceği bazı nedenler:

Depresyon: Depresyon, boşluk hissi yaratabilecek yaygın bir psikolojik durumdur. Depresyon, kişinin zevk aldığı şeylerden, enerjisinden ve motivasyonundan yoksun hissetmesine neden olabilir.
Anksiyete: Anksiyete boşluk hissine yol açabilir çünkü sürekli endişe ve kaygı hissiyle birlikte kişinin kendini kopuk hissetmesine neden olabilir.
Stres: Yoğun stres, kişinin kendini boş veya tükenmiş hissetmesine yol açabilir. Stres altında, insanlar genellikle kendilerini duygusal olarak yorgun veya boş hissederler.
Travma: Ciddi bir travmatik deneyim, kişinin kendini boş veya duyarsız hissetmesine neden olabilir.
Kişisel Kayıplar: Özellikle bir sevilenin ölümü gibi kişisel kayıplar, boşluk hissi yaratabilir.
Duygusal İlişki Sorunları: Zorlu ilişkiler, kişinin kendini boş veya tatminsiz hissetmesine yol açabilir.
Kimlik Sorunları: Kimlik krizi yaşayan kişiler, kimlikleri hakkında kafa karışıklığı yaşayabilir ve bu da boşluk hissine yol açabilir.
Duygusal Bağlanma Sorunları: Sağlıklı duygusal bağlanma geliştirememe veya bağlanma sorunları yaşama, boşluk hissine neden olabilir.
Bu nedenlerin her biri, boşluk hissine yol açabilecek karmaşık bir şekilde birbiriyle ilişkilendirilmiş olabilir. Eğer boşluk hissi sizi ciddi bir şekilde etkiliyorsa ve yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa, profesyonel yardım almayı düşünmek önemlidir. Bir psikoterapist veya danışman, bu tür duygu durumlarını anlamanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

DoğrusözlüAdamX · Accepted Answer

Maalesef şu an hayatımda hiç kimse yok Hatta arkadaşlarım bile yok o yüzden dolayı böylesin insanlarla konuşman görüşmen gerekiyor Diğer türlü bu boşluk geçmez En azından akrabalarına git onlarla sohbet et annene sarıl babana sarıl

inciitanesiii · Accepted Answer

Selam.
Bir sevilen birinin kaybı, bir ilişkinin sona ermesi veya ayrılık gibi yaşamda önemli bir değişiklik, boşluk hissi yaratabilir.. Yaşamda bir amacı veya anlamı olmadığını hissetmek, boşluk hissine yol açabilir. Kendini boşluğa düşmüş veya hayattan tatmin olmamış hissetmek gibi duygular da bu hissi tetikleyebilir.. Depresyon, anksiyete, stres veya travma gibi duygusal veya ruhsal sıkıntılar boşluk hissine yol açabilir. Zihinsel sağlık sorunları, duygusal dengeyi bozarak iç boşluk hissiyle ilişkilendirilebilir.. Kendini değersiz, yetersiz veya önemsiz hissetmek, boşluk hissini artırabilir. Kendine olan inancın eksik olması veya düşük özgüven, bu tür bir hissi tetikleyebilir. Yaşamda bir dönüm noktasına gelmek veya kişisel gelişim sürecinde olmak, bir boşluk hissi yaratabilir. Yeni bir anlam veya hedef bulma sürecinde olmak, geçiş dönemlerinde boşluğa düşme hissi yaratabilir. Bu tür bir boşluk hissi, genellikle karmaşık ve çok katmanlıdır ve birden fazla faktörden etkilenebilir. Eğer bu hissin devam etmesi ve günlük yaşamınızı olumsuz etkilemesi durumunda, bir uzmana başvurmak önemlidir. Bir terapist veya psikolog, bu hissin altında yatan nedenleri anlamak ve uygun destek veya tedavi seçenekleri sunmak için yardımcı olabilir.

54srp · Accepted Answer

Bazen yaşadığımız üzücü durumların duygularını yaşamaktan kaçarız. Üstünü örter hiç bir şey olmamış gibi devam ederiz hayatımıza.

Duygularımızı o kadar çok bastırırız ki farkında olmadan bize ağırlık yapmaya başlar.

Yorgunuzdur, ama bilmeyiz neyin yorgunluğu. Çünkü durup, sakinleyip dinlemeyiz kendimizi. Bizi neyin, hangi durumun bu hale getirdiğini bilemeyiz. Sorana "iyiyim" der geçiştirdiğimiz gibi bunu kendimize de yaparız.

Yaşadıklarını sorgula. Kendine sorular sor. Biraz geçmişe dön, kendini dinle. Kendinle konuş. Mutlaka cevabını alacaksın.

Umarım her şey gönlünce olur..

AstrologMentor · Answer

Boşluk, herhangi bir hedefe ve amacın olmadığında oluşur.

Ayrıca, ilişkilerinde de (ister sevgili ister normal arkadaşlık olsun) ortak payda azalmış ve bir araya gelip sohbet etmekten zevk alamaz hale geldiysen ya da güvensizlik oluştuysa yine içinde kocaman boşluk oluşur.

Boşluğu en kısa sürede gidermenin yolu dil öğrenmek, kitap okumak, kısa, orta ve uzun vadeli gelecek planları yapıp, bunun için çaba göstermek, yeniden toparlanmanı sağlayacaktır.

Traianus · Answer

Onun bir sebebi vardır elbette önce onu bölmek gerekiyor. Kötü ve üzücü bir olaydan sonra veya manevi olarak dediğiniz gibi bireyler eksiktir ondan boşluk hissindesinizdir. Sebebini ise siz biliyor olmalısınız.

Jagras · Answer

Doğru şey ile dolduramıyorsun belliki o boşluğu :D Böyle diyincede her yöne çekilir bu şimdi ama amaaan neyse :D

PİRDAŞEFENDİ · Answer

İnşirah suresi oku ve hz yunus duasını oku geçer dua et

İstanbul_bey · Answer

Nasıl bi boşluk

eagle0684 · Answer

Sevilmiyorsan yalnızsan normal

HicEtikDegil35 · Answer

fazla yalnız kalmışsın

KahveSacliHeRif · Answer

Anlayanın yok..

Furkan_Geri_Döndü · Answer

Asosyallik sebebiyle

Boşluk hissi neden olur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Boşluk hissi neden olur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!