Okb nazardan olabilir mi bıçak korkusu kendimi öldürmek korkusu istemsizce her şeyden korkuyorum ve düşünüyorum ne yapmalıyım?

Tanam ne yaomasini bekliyodun

Ozman bol sans.)

Kim demiski en iyi ilac diye

O tur ilaclari drun inerdigi sekilde kullanman lazim kafana gore olmaz ve uzun vadeli bunlar yani basin agriyinca ixtigin agri kesiciler gibi degil

Ee hayattasin. Bak bisey olmussa olmustur artik cozume odaklanman gerekir

Ne demek istedigini anlamadi. İster doktora ister hocaya gorun hayat senin.

Okb takıntılığı genetik mi

Yaş kaç

Yaşın kaç ne zamandır böylesin

İşte o isteğe sen ne diyorsun? Yani vesvese sana geldiğinde kendini öldür dediğinde sende manyak mıyım kendimi öldürecem demelisin. Vesveseyi takmamalisin

Bunlara gerek yok. Beynini durdur. Dua oku iyi gelecektir

Allah yardımcın olsun. Sakin ol seni mutlu eden şeylerle ilgilen

İnşallah

Merhaba 🙂

Bişey oldu mu bacağına

Bence makası ortadan kaldır. Psikolojik olarak yapıyorsun. Kendi kendine şöyle söyle; bunu yapmak zorunda değilim bu hareketler saçma. Ancak böyle bırakırsın böyle davranışları

İyi yaptın 😊

Ne düşünüyorsun ki? Aklına ne geliyor?

Hmmm bu bir şekilde atlatmalisin. Bu davranışların zihnen mantıksız olduğunu bilip böyle davranmalısın. Mesela aklına böyle bir düşünce gelince kendime neden zarar vereyim ki diyeceksin. Bu şeytanın vesvesesi diyip o hareketi yapmayacaksın. Yani zihnini buna ikna et diyorum.

Psikiyatriye gitmelisin sana ilaç verecek ama ilaçlık bir durum olduğunu düşünmüyorum ve ilaçlar seni halsiz yapar. Senin zihinden bitiriyor her şey. Mücadele etmelisin. Mesela ben sokakta yürürken basmak çizgilerine basan biriydim. Sonra bunun saçma olduğunu düşündüm ve bıraktım. Tamamen zihinde bitirmelisin. Mesela ben elime bir kalem alıp yavaşça koluma bastırmaya çalışsam belki daha sonra daha hızlı bastırmaya başlayacağım. Ama ilk kalemi elime alıp koluma batırdığımda bunun saçma olduğunu söyleyip kalemi bir kenara bırakmaliydım.

yani gercekten yardimci olmak isterim ama yanlis bir yaklasim sergilemekten korkuyorum acikcasi sonucta uzmanlik alanim degil ama yinede dinleyebilirim.

sanirim yarin size ozelden mesaj atabilirim Şu an xper seviyem yetersiz

iyi aksamlar

Selam

Kac yasindasiniz?

Niye balım ne kırdı bu kadar seni