Özgüven problemim var, ne yapmalıyım?

Question

Şu an bir flort donemimdeyim ve flortum benim sürekli güzel oldugumu soyluyor ben daha onceden ozguvenimin düsecegi bir travma vs yasamadım bulusacagiz ve ben bundan cok cekiniyorum surekli dis gorunus hakkında konusmasi benimle sadece bu yuzden konusuyormus gibi hissettiriyor. Kendimde sürekli kusur arıyorum bu sadece onun icin de degil biri bana iltifat etse bile imada bulunuyor gibi dusunuyorum. Biri ne güzel kokuyorsun dediginde acaba terledim mi vs diyorum. Buluşacagim ama bu gerginligimden rahat edebilir miyim bilmiyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye · Accepted Answer

Bu tür duygusal ve içsel deneyimler oldukça yaygın olabilir, ancak bu düşüncelerle başa çıkabilir ve daha rahat bir şekilde buluşmaya odaklanabilirsiniz. İşte bu durumu ele almanıza yardımcı olabilecek bazı adımlar:

Farkındalık Geliştirme: İlk adım olarak, düşüncelerinizi ve duygularınızı anlamaya çalışın. Bu tür düşüncelerin nereden geldiğini ve neden böyle hissettiğinizi anlamak, daha sonra bu düşünceleri değiştirmenize yardımcı olabilir.
Olumlu İnandırıcılık: Kendinize olumlu ve destekleyici cümleler söyleyerek içsel özgüveninizi artırın. "Benim dış görünüşümle ilgili kaygılar normal, ama ben daha fazlasını hak ediyorum ve değerliyim" gibi düşüncelerle kendinizi motive edebilirsiniz.
Gerçekçi Olmak: İltifatları ve olumlu geri bildirimleri kabul etmeye çalışın. Başkalarının sizi güzel olarak gördüğünü kabul etmek, içsel özgüveninizi güçlendirebilir.
Kendinizi Tanımak: İyi yanlarınızı ve yeteneklerinizi keşfedin. İyi olduğunuz ve size özgü olan yönlerinizi hatırlamak, kendinize güveninizi artırabilir.
Soruları Açıkça Sormak: Eğer flörtünüz sadece dış görünüşünüzü değil, gerçekten sizinle ilgilendiyse, başka konuları da konuşmaya odaklanabilirsiniz. İlgi alanlarınızı, hobi ve değerlerinizi paylaşarak daha derin ve anlamlı bir iletişim kurabilirsiniz.
Kendinize Zaman Tanımak: Bu tür düşünceleri hemen değiştirmeniz veya yok etmeniz gerekmez. Kendinize bu konuda zaman tanıyın. Zaman içinde daha rahat hissedebilirsiniz.
Profesyonel Yardım: Eğer bu düşünceler sizi çok fazla rahatsız ediyorsa, bir terapist veya danışmanla çalışmak faydalı olabilir. Bu profesyoneller, duygusal zorluklarınızı ele almanıza yardımcı olabilir.

Unutmayın ki herkesin kendine özgü duygusal deneyimleri vardır. Kendinize sabır gösterin ve süreç içinde daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.

myphonex · Accepted Answer

Eksik yanlarını düşünme, iyi olduğun konularda en iyisi sen olduğunu çıkarma aklından. Flört ediyorsan eğer karşındaki kişi senden hoşlanmış ki flört ediyorsunuz. Doğal olmaya da gayret et, çekinme. Bu hayata bir kere geliyoruz ve bunu sakın aklından çıkarma :)

inciitanesiii · Accepted Answer

Selam, özgüven problemi, flört döneminde veya diğer ilişkilerde kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabilir... Kendinizi derinlemesine anlamaya çalışın ve kendinizi olduğunuz gibi kabul edin. Herkesin kendine özgü güzellikleri ve kusurları vardır. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek, özgüveninizi artırabilir.. İçsel konuşmanızı gözden geçirin ve olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle değiştirmeye çalışın. Kendinize güven veren ve sizi cesaretlendiren olumlu ifadeler kullanın. Kendinize inandığınızda, başkalarının söylediklerini daha kolay kabul edebilirsiniz... Sürekli kusur arama alışkanlığınızı değiştirmek için kendinizi takdir etmeye odaklanın. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve kendinizi sevin. Herkesin kusurları olduğunu unutmayın ve sizin de mükemmel olmanız gerekmediğini kabul edin. Flörtünüzle hissettiklerinizi ve endişelerinizi paylaşmak önemlidir. Ona nasıl hissettiğinizi açıklamak, sizi daha iyi anlamasına ve size destek olmasına yardımcı olabilir. Açık ve dürüst bir iletişim, ilişkinizi güçlendirebilir. Kendinize iyi bakmak, özgüveninizi artırabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve uyku düzeninize dikkat etmek, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir.
özgüveninizi artırmak zaman alabilir. Kendinize zaman tanıyın, kendinizi kabul edin

günselll · Accepted Answer

sen niye ısrarla kendini kusurlu olduğuna inandırıyorsun. yabiz toplum olarak neden kötüden besleniyoruz her şeyin hep kötü tarafına bakıyoruz. sen bu kadar kusurluyken karşı taraf kusursuz olarak mı gelecek. ondan mı bu kadar huzursuzsun. kendine güvenin yoksa çok da kusurluysan çıkma evinden yaşama hayatını kimseye de bulaşma. anlamadığım neden aşırı derecede güzellik takıntımız var. onlar da çirkin

summertimesadness4 · Answer

Eski sevgilimle ilk bulusmamizda bende böyleydi bulustultan 10 dakika sonra falan da hala öyleydim konusuyorduk ama aklimda sadece beni nasil bulduğu vardı ama bir süre sonra cok rahat hissettirdi bu birazda karşındakine baglı bence eger söylediklerini düşünüyorsa gercekten bunu hareketleriyle konusmasıyla belli eder ve anlarsın sende cok gerilmemeye calıs akışına bırak elinden geldigince

Wierdness · Answer

Şöyle düşün yani senin kusurların varsada ne yapabilirsinki onları ne ilgilendiriyo de kadın çok güzel kokuyorsun dese iğrenerek der bu da başka bir şey ima etmiş olur yani illa ters konuşcak değiller demekki güzelsin ki güzelsin diyorlar karşıdaki kişi seni begeniyorsa seni seviyorsa seni övmek ister bu yüzden sürekli güzelsin der yani benim düşüncem budur

Harddiskkk · Answer

Relax ol akışına bırak kimse dört dörtlük değil kasma kasarsan bi yol olmaz

Gizli Üye · Answer

Geçer yakında. Çok takmamak lazım

Canknt35 · Answer

Ozl glsne

luckystrikeold · Answer

Akışına bırak

Özgüven problemim var, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Özgüven problemim var, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!