İçimi sıkıntı basıyor nasıl geçer?

Serein

Guru Yaş: 25

Bugün aşırı durgunum. Karnıma ağrılar giriyor ellerim terliyor stresliyim.

Cevapla

Nasıl Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,7b cevap paylaştı.

Sevdiğiniz biriyle vakit geçirin. Sevdiğiniz biriyle vakit geçirmek, sizi rahatlatmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Arkadaşlarınızla veya ailenizle sohbet edin, yürüyüşe çıkın veya birlikte bir film izleyin. Stres kaynaklarını belirleyin. İçinizi sıkıntı basıyorsa, bunun nedenini belirlemeye çalışın. Stres kaynaklarınızı belirledikten sonra, onları azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Derin nefes almak, vücudunuzu gevşetmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sıkıntı hissettiğinde, kendine biraz zaman ayır ve rahatlamak için yapabileceğin bir şeyler yap. Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi rahatlatıcı aktiviteler yapabilirsin. Ayrıca, sıcak bir banyo almak, kitap okumak veya müzik dinlemek gibi aktiviteler de sana yardımcı olabilir. Kendine iyi bak ve endişelerini paylaşabileceğin bir arkadaşınla konuşmanı öneririm.

0

1 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Neden gizli yazdın
  
  Yorumla

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

İç sıkıntısı yaşadığınızda, duygusal destek aramak önemlidir. Güvendiğiniz bir arkadaşınızla, aile üyenizle veya bir terapistle konuşmak size destek olabilir. Duygularınızı ifade etmek, sıkıntınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Dinden uzaklaştıysan yaradan seni huzuruna çağrıyordur. Namazlarını, ibadetlerini aksattıysan normal

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Çiçekpplikız Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Panik atak geçiriyor olabilirsin veya anksiyete krizi?

0

5 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Anksiyetedir muhtemelen ilacımı bugün almamıştım ondandır belki de
  
  Yorumla
- Çiçekpplikız
  
  +1 yıl
  Bende anksiyete tedavisi aldım cidden çok kötü Allah yardımcın olsun. Güçlü psikoloji kanalıni izledin mi hiç
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Yok kuzu sen atlatabildin mi
  
  Yorumla
- Çiçekpplikız
  
  +1 yıl
  Ben çok onceden tedavi aldım üç yıl geçti aradan gerekse psikolojik tedavi ile gerekse de youtubede ki anksiyete videolarını izleyerek aza indirgedim.
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Hım deniyim o zaman canım terapistimle de görüşmeye devam ediyim
  
  Yorumla
busecnmq Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Her zaman bu haldeyim ve sebebi yok durup dururken oluyor seni çok iyi anlıyorum

0

12 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Hiç sevmiyorum bu durumu
  
  Yorumla
- busecnmq
  
  +1 yıl
  Bende ya
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Geçmesi de zaman alıyo
  
  Yorumla
- busecnmq
  
  +1 yıl
  Benim hiç geçmiyo
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Seni ne mutlu eder
  
  Yorumla
- busecnmq
  
  +1 yıl
  Kitap okumak
  
  Yorumla
- busecnmq
  
  +1 yıl
  Seni neler mutlu eder
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Müzik dinlemek başka bişey yok
  
  Yorumla
- busecnmq
  
  +1 yıl
  Umarım ciddi bi sorun değildir ve hemen geçer
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Senin de tatlım
  
  Yorumla
- busecnmq
  
  +1 yıl
  😽💖
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  ♡♡
  
  Yorumla
encokbensorarım Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Ağlarsan geçer.

0

1 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Ağlamam lazım belki de ama üzülmek istemiyorum ya
  
  Yorumla
herseyguzelolacakmis Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

disari cik eve hapsetme kendini

0

1 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Köpeğimle oynasam düzelir belki mıncıklamam lazım
  
  Yorumla
İsimsizakc Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

İnşirah suresi ve hz yunus duası oku geçer

0

1 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Ekmek_Kırıntısı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 75%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Sıkıntının kaynağını keşfetmen lazım önce

0

19 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Ya sabahtan beri öyleyim
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Hangi düşünce seni bu hale soktu
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Durduk yere
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Tansiyonun düşük mü yoksa yüksek mi
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Nasıl ölçcem ki alet yok
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Halsiz baygın hissediyorsan düşüktür. Başın ağrıyorsa yüksektir
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Halsizim evet uykum var
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  O zaman tansiyonun düşmüş olabilir. Bir bardak kahve yapıp içebilirsin. Sende diyabet gibi bir hastalık var mı?
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Yok hastalığım da teşekkür ediyorum kahve yok
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Kahve yoksa tuzlu su iç. Ama tansiyonun düşük değil de yüksekse ters teper
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Tuzlu suyla gargara yapsam zaten yutarım azcık büyük ihtimal
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Yap bakalım ama eğer geçmezse doktora görün. Saydığın belirtiler şeker hastalığı gibi duruyor
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Şekerim yoktu daha geçen kan verdim doktor iyisin dedi sadece d vitaminim çok düşükmüş onun için de hap alıyorum
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Şekerin kan testi ayrı oluyor. Aç karnına kan veriyorsun. Kanda şeker yüksek olunca terleme, titreme, baş dönmesi falan oluyor. Belki de geçici bir tansiyon düşmesi veya yükselmesidir. Sürekli olursa sen yine de tekrar doktora görün
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Yapıldı şeker testi de bakıldı kolesterolüm de yüksek değil, benim ellerim hep terliyor ya bugün azdı sadece ellerim
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Vücudunda ki herhangi bir lenf bezinde şişkinlik var mı. Belki soğuk almışsındır klima falan varsa
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Dün çok sinekler yedi ondan mıdır
  
  Yorumla
- Ekmek_Kırıntısı
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum olabilir enfeksiyon da kapmış olabilirsin. Lenf bezlerinden biri şişikse enfeksiyondur
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  O zaman öyledir teşekkür ederim
  
  Yorumla
Tfngnl Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 90%

+1 yıl

Papatya çayı iç.

0

0 Yorumla
avcikaan Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

Bol bol dua oku umarım iyi gelir

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

Tavuk ye geçer

0

1 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Ben sana yedircem tavuk amet
  
  Yorumla
hael8885 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 312 cevap paylaştı.

Bir derdin mi var?

0

3 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Yok ya bugünlük öyle
  
  Yorumla
- hael8885
  
  +1 yıl
  Hiç büyütme içinde, diğer günlere de yayılmasın =) Aç bir film izle kafanı dağıt tatlım.
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Sağ ol tatlım
  
  Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 8,7b cevap paylaştı.

Bende

0

2 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Senin de mi geçmiyo
  
  Yorumla
- KayipPsikopat_3
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
cyclaxs7 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Uyu,

0

1 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Ya dün de 6da uyudum gece 10da kalktım aynı şeyi yaşamak istemiyorum sonra gece uyuyamıyorum sabah 5te uyuyorum
  
  Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 12,9b cevap paylaştı.

dua ederek

0

0 Yorumla
Eeeemmmiir Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Sıkıntının sebebi mutlaka vardır onun üstüne gittt

0

0 Yorumla
Erdem06ankara Takip Et
Xper 1 Yaş: 42

+1 yıl

Dua et iyi dusun iyi olsun

0

0 Yorumla
kuaförmasor25 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Hayırdır inşallah

0

6 Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum
  
  Yorumla
- kuaförmasor25
  
  +1 yıl
  Sıcaklardan olabilir mi
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Herhalde
  
  Yorumla
- kuaförmasor25
  
  +1 yıl
  Bende aynıyım çünkü bunaltıcı sıcaklar var
  
  Yorumla
- Serein
  
  +1 yıl
  Keyifsizim
  
  Yorumla
- kuaförmasor25
  
  +1 yıl
  Erkek arkadaşınla ilgili mi
  
  Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > İçimi sıkıntı basıyor nasıl geçer?

İçimi sıkıntı basıyor nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!