Depresyondayken nasıl davranırsınız?

Depresyondayken genel olarak çok fazla insan görmek istemez konuşmak istemez bir yere gitmek istemez elleri sökerler sıkıntıdan yüreği sıkıştırır gibi olur panik atak durumu olur daha çok insan kendiyle yalnız kalmak istiyor Bu durumda zor bir durum depresyonda olmak ama bazı zaman hayat şartları ve yaşadıklarımız bizi depresyona sokacak kadar kötü edebiliyor Ben de depresyon 2011 yılında yaşadım kıyısından kurtuldum diyebilirim babamın kaybından sonra şimdi de anneme vefat etti annemin üzüntüsü var üzerimde yeni öldü annem onsuz bir hayata kendimi adapte etmeye çalışıyorum çünkü annem çok özel bir insandı anne anne gibiydi arkadaşım de kardeşim de canım de ona hep sarılırdım onsuz bir anım geçmezdi şimdi ise kendimi bomboş bir arazide tek başına bırakılmış bir insan gibi annemi her yerde aramaya çalışıyorum biliyorum bu ara işler kifayetsiz ve yetersiz anneme bir daha bulamayacağım gelmeyecek ve ben bu hayatı daha ne kadar devam ettiririm diye düşünüyorum Bu haliyle diyebilirsiniz hayatınızda sevdikleriniz dostlarınız arkadaşlarınız var mı diye fazlasıyla var çok çok fazla şey de var ama hiçbir şey hiçbir insan bir annenin yaptığını yerine getiremiyor her gün onu anlıyorum onu özlüyorum ne deseler de ve şundan emin olsam kendine öldürüp annene ulaşacağını söyleseler düşünmeden yaparım bu kadar çok seviyorum şu anda da bir kısım olarak depresyondayım zaten kendime mücadele ediyorum hayata tutunmaya çalışıyorum işe gidiyorum ama çalışıyorum da her şey çok zor geliyor bana ölüm acısı sevdiğim bir insana bir daha olmayacak olmazsa ayrı bir üzüntü kaynağı benim için vallahi kimseyi sevklerine ayırmasın diyeceğim ama maalesef hayatın döngüsü bu şekilde doğuyoruz yaşıyoruz ve ölüyoruz süreç hep böyle gidiyor. O yüzden depresyon çok acı veren bir şey mutlaka insanın hayata bağlayacak bir etmeni olması gerekiyor bazen Yeni insanlar tanımak farklı insanlarla konuşmak iyi gelebiliyor hepsini deniyorum şu anda bir yandan da çalışıyorum bir yandan sorumluluklarımın eline getirmeye çalışıyorum ya o kadar zor ki yaş almak sorumlulukla daha da arttırıyor o yüzden yaşanan her anın kıymetini çok çok iyi bilmek lazım kusura bakma çok uzun yazdım ama insana aklına tam duygular böyle geliyor Çok teşekkür ederim Çok güzel bir soruydu bu arada siz de kendinizi lütfen üzmeyin değmeyecek insanlara kafayı takmayın belli bir yaşa gelmişsiniz artık kimse hesap verecek durumda değilsiniz ve bu hayatı biraz kendiniz için yaşayın lütfen size iyi gelen insanlarla görüşün ne mutlu ediyorsa onu yapın herkesin her şeyi bilmesine gerek yok Özel hayatın gizliliği denen bir olgu var insanlar haddini bilecek sizde başarısız dik tutarak hayatınıza devam edeceksiniz üzmeyeceksiniz kendinizi

Aşırı uykum geliyor. Uyuyarak herşeyden kaçmak istiyorum