Değersizlik duygusuyla baş etmek için ne yapmalı?

Basligi gorunce uzun zamandir kendime ne kadar kizdigim ve yaptigim hatalar geldi aklima. evet ben hatalar yaptim ama bana karsi yapilan hatalar yanlislar da az degildi. tum bu yanlislardan sonra gercekten duygusal olarak zayif yapida olan insanlar karsi tarafa suc bulmaktansa sucu kendi uzerine alip , kendini degersiz hissediyor. kendimi bilim kitapları okumaya başladığımdan beri değersiz hissetmiyorum. değerli de hissetmiyorum. tavsiye ederim, depresyonda mısınız, yalnızlık mı çekiyorsunuz, hayatınızın avuçlarınızdan kayıp gittiğini hüzünle seyir mi ediyorsunuz; hemen yarın bilim kitapları okumaya başlayın. özellikle nörobiyolojiyi, evrim literatürünü, astronomiyi, bilim tarihini... bunu yapınca dertsiz ve kaygısız olmayacaksınız belki ama dertlerinizin ve kaygılarınızın anlamlı hale geldiğini, kendinizi değerli ya da değersiz hissetmeniz için bir neden olmadığını göreceksiniz.

Muhakkak bir nedeni vardır elbet ama bu değersiz olduğunu göstermez sadece hissettirir.. kendini sevmek önemsemek esas mesele sanırım.. bu bile bazen yetmiyor farkındayım bu hissi alamayor nasıl geçer nasıl hallolur inan bende bilmiyorum.. o girdapda hâlâ bende savaşıyorum çünkü:(

Sıkça aynaya bakıp ne kadar değerli, güçlü ve özel olduğunu fısıldamalı kendine. Çünkü bazen toksik insanlar arasına düşer insan ve bütün pilinin bittiğini hisseder. İki adım dahi atamaz hale gelir. Haliyle de kendini değersiz, bir hiç gibi hissedebilir ~ ℳ