Kendinizi genelde nasıl motive ediyorsunuz?

Selamlar,

Kendinize gerçekçi ve ölçülebilir hedefler koymak, ilerleme kaydetme ve motivasyonunuzu sürdürme konusunda yardımcı olabilir. Hedeflerinizi parçalara bölmek ve her birini tamamladıkça kendinizi ödüllendirmek de motivasyonu artırabilir.
Kendi değerlerinizi ve tutkularınızı tanımak ve onlara uygun şekilde hareket etmek, içsel motivasyonunuzu artırabilir. Sevdiğiniz bir aktiviteye zaman ayırmak veya ilgi duyduğunuz bir konuda kendinizi geliştirmek, motive olmanızı sağlayabilir.

Merhaba, kendimi motive etmek için aslında öncelikle gerçekçi hedefler belirleyerek işe başlıyorum yani mesela çok basit bir örnek üzerinden gideyim. Ben bu saatten sonra 2-3 cm boyum uzayacak diyemem ama 10 kilo verebilirim diyebilirim ve üzerime düşeni yapma konusunda da sürekli çalışırım, bunu başaracağım derim yani kendime güzel ve motive edici sözler söyleyerek çabalarım. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...