Karabasan'dan nasıl kurtulunur?

merhaba sevgili dostum, insanlar çok dinî cevaplar vermiş ama kurtuluş onda değil, dinleyin beni rica ediyorum.

ilk olarak bahsettiğiniz durum bilimsel bir olgudur. karabasan değil, hipnagojik ve hipnopompik uyku felci denir. biri uykuya dalarken, diğeri uyanırken meydana gelir.

sebebi şu, siz bilinç sahibiyken vücut uyku atonisi denilen duruma geçmiştir. bu sizin hareket edememeniz demek, biliyorsunuz uyurken hareket etmeyiz çoğunlukla.

bu atoni dediğimiz kısaca felç gibi durumdur. ve işte, yaşadığınız deneyim bu anda meydana gelir. bilinciniz kapanmamışken vücut felçli hâle geçmiştir. işte durum bundan ibaret.

fakat sizin için endişeleniyorum, çünkü bu kadar sık olması pek iyiye işaret değil. normalde bireyin ömrü boyunca birkaç kez yaşaması oldukça normaldir. bende yaşadım yaklaşım üç dört kez falan.

bu durumda şu sorunları gözden geçirin:

• stresli bir dönemde misiniz,
• narkolepsiye sahip misiniz,
• çok fazla alkol mü tüketiyorsunuz,
• hayatınızda ani ve sert değişikler mi meydana geldi?

eğer evetse endişelenmeyin. fakat cidden çok sıksa bir doktora görünün.

birde geçici tavsiyem şudur, odanız aydınlık olursa bu durum yaşanırken daha az korkabilirsiniz. dolayısıyla gece lambası edinin. onun dışında tek yaşamıyorsanız bunun farkında olun.

umarım iyi uykularınıza dönersiniz. iyi geceler.

Öncelikle odanı temiz tutacaksın. Yatağında atıştırıyorsan eğer temizleyeceksin kırıntı kalmayacak. Banyoda idrar yapmayacaksın. Yapabiliyosan namazlarını kılmaya çalış. Abdestli yat. Yapamıyorsan da mutlaka uyumadan Felak, Nas surelerini ve Ayetel kürsiyi oku. Allahın isimlerini gün içinde tekrar et. Yattığın yerde defne yaprağı bulundurabilirsin. Bunları bi yapmaya çalış fayda göreceksin Allahın izniyle. Eğer denersen de rahatlarsan bana haber verirsen sevinirim. Geçmiş olsun.