Mutsuz olduğunuzda ne yapıyorsunuz?

Question

arkadaşlar size kısa ve öz bir sorum olacak mutsuz olduğunuzda mutlu olmak için ne yapıyorsunuz?

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Mutsuz olduğum zaman kendimi mutlu edecek şeyler yaparım Bir süre yalnız kalmak ve kendinize odaklanmak önemlidir. Meditasyon, derin nefes alma egzersizleri, günlük tutma veya sessiz bir ortamda dinlenme gibi aktiviteler size iç huzur sağlayabilir. Sizi mutlu eden hobilerinize zaman ayırın. Kitap okumak, müzik dinlemek, resim yapmak, bahçe işleriyle ilgilenmek gibi aktiviteler, zihninizi rahatlatabilir ve moralinizi yükseltebilir. Mutsuz olduğunuzda, güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşmak ve hislerinizi paylaşmak iyi gelebilir. Sosyal bağlantılar kurmak, destek almak ve duygusal destek sağlamak önemlidir. Egzersiz yapmak, endorfin seviyelerini artırabilir ve ruh halinizi yükseltebilir. Yürüyüşe çıkmak, koşmak, yoga yapmak veya egzersiz videolarıyla evde antrenman yapmak gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz.

Agnus_Dei · Accepted Answer

mutlu olmaya çabalamıyorum ben. artık vazgeçtim bundan. onun yerine akışa bırakıyorum. çünkü taşıyamayacağım kadar ağır bir yük.

dolayısıyla sadece müzik dinliyorum, üzerine pek düşünmemeye ve kendimi meşgul tutmaya çalışıyorum. tabii mümkün mü değil ama ne yaparsınız. bir şekilde yoluma bakmam gerek.

mutsuzluk sanırım yalnızlık gibi tanrının laneti bana. kim bilir?

Nahifbirböcüş · Accepted Answer

Tam da şu an yaptığım gibi ☺️kendimi teselli ediyorum. Zaten herkes ve her şey karşımda, olan bitenler beni sadece incitmeye yarıyor iken en azından ben kendlme iyi davranmalıyım adil olmalıyım. Kendime içten konuşurum bu bana iyi gelir. Sonra da açar bir şeyler izlerim.

_Petunya_ · Accepted Answer

Öncelikle hiç kimsenin görmeyeceği bir yerde canım çıkana kadar ağlamam gerekiyor ondan sonra yalnız ve sessiz bir yerde yürüyüş yaparak ondan sonra karşıma çıkan herhangi bir hayvanı severek ve o acıyı kabullenip üzüntümü tam anlamıyla yaşadıktan sonra geçer elbet..

MysteriousSo · Answer

Kendi başıma kalmak istiyorum, biraz sessizlik iyi geliyor. Ben insanların tesellisi ile kendini toparlayabilen veya kendini eğlenceye verip umursamaz davranıp atlatan biri de değilim. Kısa ama etkili olacağını bildiğim bir süre kendimle kalmam yeterli olacağından ihtiyacım doğrultusunda hareket ediyorum.

Mandarinia · Answer

Önce bir süre kendi içime kapanıyorum.
Ardından beni mutsuz eden şeyin durumunu tartıp değerlendirme yapıyorum.
Sonrasında ise kötünün kötüsü vardır diyerek, önemsemeden beni mutlu eden şeyleri yapıyorum.

KadıköyRıhtım · Answer

Yürüyüş yapıyorum, odama çekiliyor kitap okuyorum, beni mutsuz eden şeye odaklanmıyorum çünkü sabah 4 gibi beni uyandırıyor o sıkıntı, zaman her şeyin ilacıdır bu da geçer düşüncesiyle bir nebze rahatlıyorum

sudekoo · Answer

Gülümsüyorum ve mutluyumuşum gibi davranıyorum. Bir süre sonra bu yalana inanıyorum, beyin kolay kandırılabilen bir organdır.

Furkankoper · Answer

Odamda oturup müzik açar kendi kendime konuşurum kafayı toparlamayı çözüyor benim antidepresanım yalnızlık.

novel · Answer

Yemek yemek iyi gelir, gezmek iyi gelir, ormanda yürüyüş iyi gelir, kafamı dağıtacağımı düşündüğüm arkadaşlarla sohbet etmek iyi gelir.

FiqHShott · Answer

Hiçbir şey sadece düşünüp hayal kuruyorum yaşamak istediklerimi hayalde yaşıyorum

Kaybolmuşzabit · Answer

İnşirah suresi  Dua  Ve namaz kılmak

mngkargo · Answer

içiyom ve çocukluk arkadaşlarım akrabalarımı arıyom bunlardan zarar gelmiyor satmazlar

Ozan147852 · Answer

Film izlerim ya da  işte mesai kalırım ya da  tek başıma zaman geçiririm

Buse_m · Answer

bilgisayarda konsol oyunları oynuyorum, kitap okuyorum ve Konuşanları izliyorum bunlar beni en mutlu eden dünyadan uzaklaştıran ve en sevdiğim aktiviteler :))

bahriselim · Answer

Ben Hasan Can Kaya’yı ( Konuşanlar’ı) izliyorum. Ne stres kalıyor ne mutsuzluk. Valla gülmek her şeyin ilacı ben sana diyim.

Carmena · Answer

Yakıyorum sigarayı kalkar düz yola yapuştırdıkça yapıştırır gelirin

EdaAda41 · Answer

Arabama binip son ses müzik açıp sabaha kadar geziyorrum.

deryakesgin · Answer

hemen kulaklığımı takıp dışarda yürümeye başlıyorum.

primadonna_girl · Answer

Yalnız kalırım, uyurum

Derinmavi27 · Answer

Aşırı gergin oluyorum

Şokagirenbimkasiyeri · Answer

hareketli şarkılar dinlerim

ĒMÎŘČÃŇ_6741 · Answer

Bilme boş ver yoksa bi sigara da sen yakarsın

romantikbirbey34 · Answer

Özel bir şey yapmıyorum aslında. Önceden içerdim.

cursedplatoon · Answer

Bilgisayar oynarım, biraz düzelince kitap okurum..

omer_r · Answer

Kendi halimde takiliyorum

frenchgirl16 · Answer

Müzik dinlerim genelde

DEADLY_666 · Answer

Uyumak kendi halimde oluyorum

Gizli Üye · Answer

Mutsuz oldugumda yaşamak istemiyorum

respectemir · Answer

Uyuyorum ömrüm uyumakla geçti

uyuyangüzel_00 · Answer

Yanlız kalırım

rehaam · Answer

Direk duş alıp uyuyorum

yedi_ekim · Answer

Sevişirim!

aylinkorkmazer · Answer

Sevdiğim şeyleri yapıyorum.

Hümanistgusav · Answer

Mutsuz olduğum da nasıl mutlu olabilirim?

Bitirim10 · Answer

Uyurum

Gizli Üye · Answer

Kitap okurum

shsuajshs · Answer

Müzik dinlemek

Mutsuz olduğunuzda ne yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Mutsuz olduğunuzda ne yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!