Ruhunuz yorulduğunda kendinizi nasıl toparlıyorsunuz?

Maalesef toparlayamıyorum ama genel olarak insanlara tavsiyelerim şunlar olur. kendime faydam yok ama başkalarına olabilir :) Doğal ortamda yürüyüş yapmak, piknik yapmak ve benzeri aktiviteler yapmak, ruh halinizi iyileştirebilir. Doğa, sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Kitap okumak, resim yapmak, müzik dinlemek veya benzeri bir hobiye zaman ayırmak, zihninizi meşgul etmek ve keyifli bir aktivite yaparak rahatlatıcı olabilir. Sağlıklı bir beslenme düzeni, yeterli uyku, egzersiz yapmak ve kişisel bakım rutinleri gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları, ruh halinizi olumlu yönde etkileyebilir. Sosyal bağlantılar kurmak, güvende ve desteklenmiş hissetmenizi sağlayabilir. Yakın arkadaşlarınızla, ailenizle veya danışmanlık hizmetleriyle konuşarak, zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Ruhun yorgunluğu, gıdasızlık ve vazifesizlikten olur..

"Kalbimin gıdası, ruhumun âb-ı hayatı ve latife-i Rabbaniye’min hava-yı nesîmini cezb ve celb eden namaz dahi.."

Demek ruh ve kalbin gıdası ve ab-ı hayatı namazdır..

Namaz kılan insanın ruhunun yorulmaması lazım gelir..

Böyle bir hisse kapıldığımda, gerçek ameliyat-ı cerrahiye yapan Ya Bâki entel Bâki Yâ Baki entel Baki zikriyle tedavi ediyorum.. La ilahe illallah da buna benzer..

Hatta bunları yaparken zihnin de söylenen şeyin idrakine çalışması, onunla meşgul olması aklı temizler..

#Vesselam

Ruhun yorgunluğu geçer 1 yolu var yara izi bende geçiyor bir şekilde ya da orada yara olduğunu unutuyorsun kalmıyor bir şey ruh yorgunluğu sevilince geçer sadece