Kafaya takan birisi misiniz yoksa vurdumduymaz birisi mi?

Ben de takıyorum bazen bunları yaparak çözüyorum Konu hakkında düşünmekten ara verin ve zihninizi başka bir şey yaparak meşgul edin. Bu, zihninizin dinlenmesine ve sizi rahatlatacaktır. Sevdiğiniz bir hobiyle ilgilenmek, arkadaşlarınızla zaman geçirmek veya yeni bir beceri öğrenmek gibi aktiviteler, kafanızı meşgul etmek ve sizi rahatlatmak için iyi bir yoldur. Olumsuz düşüncelerin yerine olumlu düşünceleri odaklanın ve kendinize pozitif telkinler verin. Kendinize yeterli zaman ayırarak meditasyon, yoga, derin nefes egzersizleri gibi gevşeme tekniklerini uygulayarak kafanızı boşaltın.

Vuu kafaya takmak mı işte o tam benim işim. Zaten benim içimde biri var sürekli onla kritik yapariz konuşuruz ederiz. Ölçüp biçip tartarız. Yaşanmış şeyleri tekrar scsr açar senaryolastiririz. Futbol yorumcularinin görüntüleri oynatmasi gibi adeta😄. Tartışmalı pozisyonları konuşuruz. Her açıklığa kavusmayan konu benim içime derttir. Çözülene kadar onu dert edinirse.