Çok sıkıldım lütfen yardım edin 😞?

Arkadaşlar okb hastasıyım her şeyi kendime takıntı haline getiriyorum. Birkaç gündür nedense önüme çıkan akrabalar ya çıplak olarak, ya malum işi yaparken ya da eşi ile birlikte yaparken gözümün önüne geliyor. Birkaç haftaya kadar böyle bir şey yoktu yeni çıktı ve çok mutsuzum 😓. Sevgilim var ve böyle şeyler aklıma gelince kendimi çok kötü hissediyorum hemen dikkatimi dağıtmaya çalışıyorum ama bir yerden sonra yeniden gözümün önünde canlanabiliyor. Sizce bu olay bir zaman sonra geçer mi ve yaptığım şey ayıp mı? Neler yapmam gerekiyor lütfen hakaret etmeden ya da kötü bir şey söylemeden fikrinizi belirtin, gerçekten bu halimle çok mutsuzum..
Çok sıkıldım lütfen yardım edin 😞?
Cevapla