Çirkinim spor salonuna gitsem ezerler mi beni dış görünüşleriyle?

Maalesef önemsiyorum

Öz güven sorunu var bende

Kısayım

190 birine göre 170 birinin kaslanmasi daha çabuk olur, eğer doğru bir şekilde spor yaparsan 3 -6 ay içinde güzel bir vücudun olur

Göbekli yağlı göğüsleri çıkmış biri kaç ayda normale döner sence ağırlık kaldırırken zorlanıyorum yapamam diye korkuyorum

Kaç kilosun, merak etme bende sıfırdan başladım

Uzun zamandır kiloma bakmadım 75 vardır tahmini

Kilolu değilsin ki ilk spora başladığında 3 kilo verirsin zaten ondan sonra düzenli beslenme ile tekrar 75 e çıkarsın ama bu sefer estetik görünüşlü biri olursun

Zor mu vücut geliştirme koşarken nefesim kesiliyor ağırlık kaldırırken zorlanıyorum başaramam ki ben

Bir kere başla çorap söküğü gibi nasıl geliyor gör. 2.5 kilolarla basladim şimdi onlarca kilo kaldiriyorumm

İlk başlarda ben yapamam çok zor diye düşündün mü

2 defa bırakıp yeniden başladım

Bir kere gitmiştim spor salonuna 2-3 yıl önce yapamadım bıraktım :)

https://photos.app.goo.gl/xx27vR3yku42zxyA7

İyi vücudun tebriklerde ben yapabilir miyim sende irade güç var bende yok güç güçsüzüm :)

Birkaç defa etrafımdan eziklendim, spora başladım günlük 1 saatimi ayırıyorum bu fotoğraf 4 aylık, acı çekmeden basaramiyorsun

4 ayda mı yaptın bu vücudu helal olsun

3 ay geçen yıl yaptım sonra vücudum yaglandi 4 ayda bu yıl yaptım deprem dolayi bırakmak zorunda jaldim

Peki beslenme nasıl ne yiyorsun içiyosun tatlı çikolata falan hiç yemiyosun dimi

Hiçbir şeyden kismiyorum kendimi her şeyi bol bol yiyorum bazı besinleri seçiyorum tabiki

Teşekkür ederim yardımcı olduğun için umarım bende senin gibi başarırım

Ben teşekkür ederim beni dinlediğin için önemli olan başlaman