Psikolga gitmeli miyim?

Özgüven sorunum var konuşma yapamıyorum bazen kendimi savunma konusunda kötüyüm tartışmalardan kaçıyorum çünkü gerginlik ortamı istemiyorum laf altında çok kalıyorum ya da kalmasam da karşımdaki laf edince günlerce aylarca travma gibi ben de kalıyor kurtulamıyorum sizce psikoljik destek almalı mıyım kendim aşabilir miyim yaşım 27 hala asabilmis değilim depresyona çabuk girebiliyorum bazen aşırı karamsar oliyorum öyle psikoloh para tuzağı mi faydasını gorur muyum