Lütfen yardımcı olur musunuz,?

Depremden dolayı çok üzüldüm hayatı boş olarak görmeye başladım gündelik yaptığım şeyleri yapamıyorum İstanbul'da oturuyorum biliyorsunuz sürekli İstanbul depremi deniyor hayatın boş olduğunu düşünmeye başladım ama bu durumda benim yaşamamı etkilemeye başladı ne yaparsam yapayım boş zaten ölcem her an deprem olabilir diye düşünüp hiçbir şey yapamıyorum? Nasıl çıkabilirim bu durumdan? Yardım mı almalıyım? Ne yapsam bu ruh hali geçmiyor
Lütfen yardımcı olur musunuz,?
Cevapla