En uzun uykusuz kalma süreniz nedir?

😄Ay evet doğru geçirmiştim, geçirdiğim çok oldu hala oluyo 😄

Normalde 7buçuk 8 saat uyuyordum. Ama şu an oturtmaya çalıştığım düzen şu:
22:00-22:30 yatış 2buçuk kalkış öğlen 11buçuk 12 tekrar yatış 12buçuk kalkış.
Eğer olur da geç yani 00:00-00:30 gibi yatarsam 6-6buçuk kalkış, öğlen 12-12buçuk tekrar yatış, 1-1buçuk kalkış. 😁😁 Saatler önemli, bu saatleri kaçırırsam verimli uyku saatlerini kaçırmış olurum ve bitkin düşerim. 😂

Yoo aksine dinlenmiş olarak kalkıyorum. Mesela eskiden gece 1-2 de yattığım zamanlarım olmuştu. Kaç saat uyursam uyuyayım dinlenmemiş olarak kalkıyordum. Bu saatler verimli uyku saatleri, uyandığımda dinlenmiş olarak kalkıyorum ama alışkanlıktan dolayı uyku bastırıyor ki yüzümü yıkayınca geçiyor o da zaten. Alışınca düzelecek. İnan bana çok geç yatıp erken kalktığım da oldu, 12-16 saat arası uyuduğum zamanlarımda oldu. Sabah 6-7de uyuduğum da oldu. Sonuç olarak şunu tecrübe ettim ki bilimsel olarak da böyle bir kanı var: kaç saat uyuduğundan çok saat kaçta uyuduğun önemli. Saat 10buçukta uyuyup 2buçukta uyandığımda 12buçukta uyuyup 6buçukta uyandığım zamana oranla daha dinlenmiş olarak uyanıyorum. 10buçuk ile 2 arası uyunan uyku çok önemli çok verimli. Ve bir de öğlen 11buçuk 1buçuk arası uyunan yarım saat-1 saatlik uykuda çok verimli. 😇

Ama tabi akşam 10 yatıp 12 saat uyursan yine uyandığında kamyon çarpmış gibi olursun. Çok uyumakta sersemletiyor. 😁

Evet o da olabilir tabi ama ben Teheccüd namazına da kalkıyorum ondan da 2 buçukta kalkıyorum. Yani onu da hesaba katarak böyle bir düzen oluşturdum. 🙈😁

Amin cümlemizinkini. Allah cümlemize nasip etsin inşallah 😇
Peki sen neden bıraktın?

Hiçbir şey için geç değildir. Yeniden namaza başlayabilirsin. Rabb'im sonsuz merhamet sahibi. Sen kapısına gittikten sonra inanıyorum ki kabul edecektir 😇

Karar senin kararın tabi bu konuda konuşmak istersen dinlerim ama istemezsen de anlarım. Senin için dua edeceğim. 😇
Ben hep gizliyim artık alışkanlık oldu. 😂

Rica ederim 😇 o kategoriler bende engelli. Ben aslında ince düşünceli bir insanım biraz. Sitede bir ara çok takılıyordum mesajlaştığım arkadaşlarım vardı ama sıkıldım. Konuşmak istemediğimi de söyleyemedim kırılırlar belki diye. O yüzden bende gizli cevapladım soruları hep sitede olduğumu anlamasınlar diye. Görünce mesaj atıyorlardı cevap yazmamakta ayıp geliyordu, yazsam sıkılıyordum. Uzun zamandır sitede yoktum şimdi. Görüp tekrar mesaj atarlarsa diye gizli takılıyorum hala 🙈😂

Bilmem 😁