Buna gerçek bir önerisi olan var mı?

Bence bunun için öncelikle kendinizi mutlu hissedin size iyi gelen aktiviteleri yapın lütfen. yani kötü düşünceleri düşünmeyin hiç bir şekilde bunun dışında gerisi de zaman içinde geçecektir. yani kitap okuyun arkadaş edinin gezin film izleyin ama ne olursa olsun mutsuz düşünmeyin

zor bir dönem demek neyse.. öncelikle bizlerin fikirleri.. çözüm odaklı olduğunu düşündüğümüz tavsiyeleri ne derece sana faydalı olur bilemeyiz. bence bunun çözümü yine sende..

ama fikir olarak söylemek istediğim sadece eskiden yaptığım şeyleri bile yapmıyorum dediğinde aklıma gelen eskiden yapmadığın bir şeyleri yapmayı dene, farklı olan bir şey belki seni bir nebze bu durumundan alabilir.

Bu durumu yaşıyan biri olarak söylüyorum delirme noktasina geldim bagiriyorum kimse duymuyomuş gibi sanki odadan cikmiyorum yemek yemek bile zor geliyo boş boş tavani izliyorumm hareketsiz yarim saat duruyorum boş boş