Çabuk ağlamak neden olur?

Aşman zor. Şöyle zor, biraz da bazı şeyler yapı meselesidir. Sulu göz olmak ve gözlerin hemen dolması normal. Sesini yükselten insanlar sevdiklerimizse daha da kötü tabi durum. Ancak yabancı başka biriyse çok da ciddiye alma bu kim ki bunun için üzüleceğim ya da sinirleneceğim amaan deyip geç. Diğer türlü ağlamak kötü de değil, biraz ağla rahatlarsın. Sadece bunu biraz daha azalt eğer abarttığını düşünüyorsan.

Bence duygusallık nedeni ile olabilir. Sürekli ağlama isteği ve nedenleri, kişiden kişiye göre farklılık göstermektedir. Sürekli ağlama isteği, kişinin yaşadığı psikolojik rahatsızlıkların göstergesi olabilirken nörolojik sorun ihtimalini de göz ardı etmemekte fayda vardır. Bunun ardında anksiyete (kaygı bozukluğu), TSSB (travma sonrası stres bozukluğu), duygudurum bozukluğu, depresyon gibi ruhsal rahatsızlıklar bulunuyor olabilir. Bu ruhsal sıkıntıları yaşıyorsanız yaptığınız işten keyif alamama, iştah bozukluğu, birtakım uyku sorunları ve insanlarla vakit geçirme isteğinin azalması gibi sorunları kendinizde gözlemleyebilirsiniz. -Nefes egzersizleri yapmayı deneyin. Bunu öncelikle diyaframdan nefes almak için dik olarak oturup sonrasında burnunuzdan nefes alarak gerçekleştirebilirsiniz. Böylelikle diyaframınızın şiştiğini gözlemleyebilirsiniz. Nefes alıp vermeye devam edin, bu nefes egzersizini yaptıkça geliştirdiğinizi göreceksiniz.