Arkadaşlar yardımcı olun, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Herkese iyi akşamlar,

Son zamanlarda (yaklaşık 1 sene) sinirlerim çok bozuk. Tahammülsüzleştim, herşeye tepki veriyorum. Çok çabuk sinirlenip patlıyorum, vurma kırma yok, ama küfür ediyorum ve bağırıyorum bazen. 5 dakka sonra sakinleşiyorum ve pişman oluyorum, çok üzülüyorum sevdiklerimi üzüp kırdığım için.

Ne yapmalıyım? Sinirlerime nasıl hakim olabilirim? Lütfen yardımcı olun...

Psikoloğa gidin demeyin, gittim fakat daha çok sinir etti beni.

Yorumlarınızı bekliyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

ferhatzkl Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 55%

+1 yıl

merak etme bir kaç sene sonra da bu yaptıklarına nasıl yaptım diyeceksin..

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum, fakat ozaman iş işten geçmiş olabilir... Ailemle aramın bozulmasını istemiyorum...
  
  Yorumla
- ferhatzkl
  
  +1 yıl
  soru başlığındaki yazdıklarını yakınlarına da söyle. zaten anlayışlı olacaklardır. çünkü onlarda genç oldular.. kızıp bağırdıktan sonra üzüldüğünü belli et.. bunlar ufak tefek şeylerdir. ara bozacak şeyler değil...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Annem ve babamdan özür diliyorum zaten sinirlerim yatıştıktan sonra, onlara gurur yapıp yok özür dilemem yapmıyorum, annem babam onlar. Anlıyış gösteriyorlar, ama bende onlar anlayış gösterdikçe daha çok sinirli davranıyorum onlara. Tekrar bir psikoloğa gitmemi teklif ettiler istemedim
  
  Yorumla
- ferhatzkl
  
  +1 yıl
  geçer geçer biraz daha dikkatli olmaya çalış. susmayı dene.. çeneyi kapamak çoğu zaman işe yarar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın, sağol :)...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BuToprağınSesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Tipik şehir psikolojisi... Muhtemelen büyük şehirde yaşıyorsun... Herkeste var... Sakinleştirici müzikler dinle... Telefonuna Spotify yükle... Orda güzel relaxing müzikleri var... Bişeyleri umursama... Çalışmalarına ara ver... Sık tatil yap... Meşgale edin enerjini atacak; Dövüş sporları, resim, müzik, jogging, fitness vs... Doğa gezileri yap... Kendini stres altına çok sokma... Kavga ettiğin insanlarla uğraşma tekrar...

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yorumunuz için teşekkür ederim!
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gajhni Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

valla sana tavsiyem hemen bir kursa yazıl... ne kursu olduğu çok önemli değil... ismek olabilir dil kursu olabilir ne bileyim sevdiğin bir dal üzerinede olabilir... ama acilen başlamalısın bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hobilerim var, sosyal biriyim. O yönden problem yok, sadece sinirlenme konusu...
  
  Yorumla
- Gajhni
  
  +1 yıl
  rahatlatma açısından söyledim... gevşetecektir seni emin ol..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)...
  
  Yorumla
- Gajhni
  
  +1 yıl
  rica ederim kardeşim
  
  Yorumla
hakan-e Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 813 cevap paylaştı.

travma geçiriyomusun gözlerinde bir kızarıklık falan

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır neden?
  
  Yorumla
- hakan-e
  
  +1 yıl
  yaşın kaç peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18 yaşındayım
  
  Yorumla
- hakan-e
  
  +1 yıl
  şimdi bu tip rahatsızlıklar stresten kaynaklanır sonra vucudunda bir kitle gibi kalır doktora gitmem diyosun ama ilerlemesi durumunda şizofren hastalığına sebeb olur bunu istermisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gözlerimde kızarıklık falan yok. Hem hayır şizofreniyle ilgisi yok, öyle bir problemim yok şükür
  
  Yorumla
- hakan-e
  
  +1 yıl
  tamam sen tanını koymuşsun ii geceler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi geceler
  
  Yorumla
play970 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

adet sıkıntısı çekiyosan yapar.. eski kız arkadaşımda oluyodu ;)

0

0 Yorumla
ŞairinKalbi Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Yaştandır belki. Ergenlikle alakası olur.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet olabilir, fakat olmasın :(
  
  Yorumla
- ŞairinKalbi
  
  +1 yıl
  Neden olmasın. Geçer zamana bırak.
  
  Yorumla
adigecuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Psikolog değilde psikiyatriye gitmelisin

0

0 Yorumla
merzey Takip Et
Xper 5 Yaş: 53

+1 yıl

bize 1 sene once ne oldu onu soyleyin once

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teyzem vefat etti... Hayatımın en kötü zamanlarıydı. Kardeşiminin birsürü mahkemelik şeyleri. Psikolojim çok bozuldu...
  
  Yorumla
- merzey
  
  +1 yıl
  teyzeniz icin ALLAH rahmet eylesin bunun icin psikoloji bozulmaz uzulursun mutlak ama ölümlü dunya kardesinzin mahkemesi var sizin degil burada sizin hayatinizda herhangibi sorun yok kardesiniz mahkeleikse bu olaya sebep nedir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, Âmin!
  Öyle bir mahkeme değil. Kardeşim daha küçük 10 yaşındaydı ozaman, şimdi 11. Asperger diye bir rahatsızlığı var, Otizmin bir çeşidi. Bu yüzden evden almak istediler. Onunla uğraştık 1 yıldan fazla. şu an hala kapanmadı konu...
  
  Yorumla
- merzey
  
  +1 yıl
  gecmis olsun simdi konu anlasildi kardesiniz icin ve sizin icinde zor durum lakin kardesiniz rahatsiz ona bakmaniz icin bir kisi hayatini onun icin feda etmek zorunda bunuda kimse yapmaz yapsa bile zamanla ofkeler kizginliklar olacak bu konu özel bir konu ve gercekten agir konu bakimi zordur iyi dusunun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, evet... İyi geceler
  
  Yorumla
yanliz_adam Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Bana ulasirmsn bndede var sinir sitres hmde adiri.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben mesaj yollayamıyorum Xper midir nedir 2 olmalıymış, yeni üye oldum bir kaç gün oldu
  
  Yorumla
- yanliz_adam
  
  +1 yıl
  Neyse artik bir kac gun sonra gorusrz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi geceler, kendine iyi bak :)
  
  Yorumla
- yanliz_adam
  
  +1 yıl
  Tatli ruyalar sanada
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, sanada :)
  
  Yorumla
- yanliz_adam
  
  +1 yıl
  Sen profilini. acsana bn ulsayim sana. Sonra geri kaptrsn
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Arkadaşlar yardımcı olun, ne yapmalıyım?

Arkadaşlar yardımcı olun, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!