İnsanlara karşı savunma mekanizmanız var mı? neler?

Bende de var algı bozukluğu olabilmesi gibi bir şey oluyomu sende örnek veriyorum saçım farklı gibi gözüktüğü için sinirleniyorum seninkide bu yaşadıgım şeye benzermi ruh hallerin filan değişiuo mu hep aslında savunma mekanizması iyi bir şey bizi korumak için var sadece savunma mekanizması olduğunu bilirsek yönetmek daha kolay olur bence belirsizlikten de geliyo ani değişimler travma yaşayan kişilerde var evet bu kendi kendine olan bir şey koruma modu.
Yanlız kişilerde daha artar ani değişimler aile baskıcı ise kendi alanını yadırgamak filan ve sınırda yaşanıyo yani bir şeye baktığında sinirlenmektir sonra kişi diyo ben yapmadım aynısını yaşıyorum sürekli tetikte olma durumu oluyomu sende aslında farkında olmak kendini rahat bırakmak o yaşadın travma ya da korku herneyse onu yavaş yavaş anlamaya çalışmak kolaylaştırır doğru bilgi travmayı azaltır çünkü beyin belirsizliği sevmez çözüm ister
Ben uzun zamandır yaşıyorum neredeyse aile evinde yaşıyorum hepsi birbirinden garip insanlar yargılama oranları çok yüksek ve savunma mekanizması devreye girer seni korumak için bu mekanizma zor fakat güzel şeyler yaşayarak bitebilir ☺️