Ölüm düşünceleri yüzünden yaşayamıyorum. Öneriniz var mı?

Bu durum bana çok tanıdık geliyor çünkü aynı şeyi zamanında ben de yaşadım. Benim dışımda yaşayan insanlar da duydum. Bu bir anksiyete bozukluğudur. Bazı insanlarda dönemsel olarak ölüm korkusunun hatsafhada olduğu anksiyete görülebiliyor demek ki. Yaşamayan bilmez seni en iyi ben anlarım. Eğer yapabilirsen birincil tercihin doktora gitmek olsun derim. Psikolojik bir destek almak en sağlıklısı olur. Fakat onun dışında öneri olarak çok basit kaçacak belki ama bir süre kendini iyi hissettiren şeyler yapmayı denemelisin. Ben o dönemlerde yalnız kalmayı çok istiyordum. Fakaf çevremdeki insanlar bir anksiyetle mücadele ettiğimi bildikleri için yanımda olmanın daha iyi olacağını düşündüler. Belki biraz yalnız kalsam daha iyi olurdum. Yine haklarını yemeyeyim, sağ olsunlar. Ben illa yalnız kal da demiyorum yanlış anlama önemli olan senin ne yapmak istediğin

Bu arada kendim nasıl aştım onu anlatayım. Bana hacamat çok iyi geldi. Daha sonra ara ara tekrar etti ve en sonunda tamamen yendim. Nasıl dersen çok saçma gelebilir ama cidden böyle oldu. Bir süre sonra baktım ki öldüğüm falan yok sadece düşünceler gelip gidiyor o şekilde geçti😂

Bu konuda yalnız olmadığını bilmen çok önemli bence. Çünkü insan ölümden korkarken (tetiklememesi için derine inmek istemiyorum, yüzeysel geçicem) öleceğini hissettiğini sanıyor. Yani sadece ölecek olan biri bunu hisseder gibir yanlış bir algı oluyor o an. Oysa yalnız olmadığını ve çok yaygın olmasa da en azından insanlarda düşündüğünden daha yaygın olduğunu öğrenince rahatlıyorsun.