Duygusalliktan nasıl kurtuldunuz?

Duygusallıktan kurtunulmaz. Duygusuz insan da olmaz. Sadece duyguları kontrol etmeyi öğrenirsin. Ne zaman nerede bırakacağını bildiğin zaman hayat daha kolay oluyor

Aşırı duygusallık, aslında pek çok insanın doğasında olan sağlıklı bir durumdur. Fakat başa çıkılamayacak bir hal aldığında psikolojik bir problem olarak görülmeli ve üstesinden gelebilmek adına harekete geçilmelidir. Aşırı duygusallık ile başa çıkma yolları çeşitlilik gösterirken, insanın öncelikle duygularını tanıması, incelemesi ve son olarak da duygusal dengelemeyi sağlayabilmesi gereklidir. Aşırı duygusallığın üstesinden gelebilmek adına izlenecek yolların ikincisi ise keşfedilen duyguların derinlemesine incelenmesidir.

Bireyler keşfetmiş olduğu duygularına ilişkin düşüncelerini derinlemesine ve daha yakından incelemekte ve daha iyi tanımış olacaktır. Bu sayede aşırı duygusallığı yenebilmek için bir yol belirlenecektir. Birey, artık tanımış ve keşfetmiş olduğu duyguları hakkında artık ne yapacağını, nasıl bir yol izleyeceğini belirleyebilmektedir. Örneğin; aşırı duygusallıktan kurtulup psikolojik ve duygusal dengeyi kurabilmek ve yaşamı süresince daha sağlıklı bir duygusallığa erişebilmek için bu planların uygulanması gerekmektedir. her ne kadar ilk zamanlarda bu durum bireye zor ve yorucu gelse de, belli bir zaman sonrasında aşırıya kaçan hangi duygusunu nasıl dizginleyeceğini bilecek ve ona göre hareket edecektir. Aşırı duygusallık ile başa çıkma yollarından biri, psikolojik açıdan duyguları tanımadır. Bireyin aşırı duygusallıktan kurtulabilmesi için öncelikle duygularını keşfetmesi gerekmektedir. Böylelikle aşırı düzeyde olan hangi duygularının üstesi gelmesi gerektiğini anlayabilmekte ve ilerleyen süreçlerde bu duygulara karşı nasıl savaş açılması gerektiği öğrenilebilmektedir.

9. sınıfa kadar sevdiğim beğendim birisiyle sevgili olsam bile hep benden nedensiz ya da ergence bi nedenden ayrılıyorlardı dedim ki artık üzülme vakti bitmiştir can yakmak ta değil benim olayım