Fikirleriniz benim için önemli bekliyorum :)?

8 ay

Doktor benim ailemi korkuttu ben biraz da onun üzüntüsüyle aklıma koydum kilo vermeyi beyaz ekmeği öğrendiğim gün bıraktım yemekleri az yemeye çalıştım ve yarım saat yürüyüş yaparak okula gittim ilk aylar nefes nefese kalıyordum ter içinde ama ödem attığım için hızlı gidiyordu kilo zaten bir bakıyorsun 4 5 kilon gitmiş hırslanıyorsun. 1 ay kadar spora gittim yazın ama yediğim için pek işe yaramadı yazın bıraktım gibi diyeti geri kilo almadım ama vermedim de işte şimdi tekrar başladım diyete zor gidiyor ama 122 den 90 ı gördüm

Teşekkür ederim

Teşekkür ederim :)

1.76

Uzun boy pek sevmiyorum bilmiyorum beğenmiyorum kendi kendimle derdim var :D

125 ti

Evet o kadar aldım

Evet

Çok fszla değil kilon ama verebilirsin biraz dikkat edip zor değil 3 5

Hareket ve dikkatli yemek halletti de

Ya şeker kullanmıyordum zaten beyaz ekmeği de tamamen bıraktım aslında o yaptığım yanlış tam buğday vesaire yiyebilirsin ben direkt bırakmayı seçtim kendimi durduramıyorum diye. Mesela tavuk salata pilav var menüde. Kendimi kısıtlamıyordum ne kadar az o kadar iyi diyordum sadece. 3 4 kaşık pilav yiyordum mesela salatanın zararı yok bol bol yiyordum tavuk da aynı. Hareket çok etmeye çalışıyordum. Bir de kendini şey diye kısıtlama pilav diyette olmaz tatlı diyette olmaz. Eskiden 2 tabak pilav yiyordum şu an 3 kaşık yiyorum bu seferlik bir şey olmaz en azından canım çekmez diye düşün veya eskiden kocaman dilim tatlı yiyordum şimdi 2 çatal yedim zararı çok olmaz diyerek kendini rahatlat eziyete gerek yok. Sağlıklı olandan bol bol olmayandan da azar azar. Hiç diye bir kavram yok. Bi daha mı geleceğiz dünyaya?

89-90 mevcut kilom en zayıf olduğum kilo aynı zamanda

Evet boydan dolayı göstermiyorum ama bir 20 kilo kadar daha vermem gerek

Evet biraz öyle oldu :)

Aslında kilo verince çatlağım olmadı aksine alınca olmuştu kırmızı kırmızı çatlaklar beyaza döndü kilo verince vermem gereken tüm kiloyu verip onlarla uğraşacağım

Halledebilirim umarım

En nefret ettiğim olay ayaklarım büyük numara (42) boyumdan dolayı topuklu vesaire giymiyorum zaten spor ayakkabıda da numara sıkıntısı çekmiyorum ama işte numaranın büyük olması hoş değil. Ayaklarımın yanları yok ince ama boyu uzun o da boyumdan kaynaklı ve ne yazıkki küçülmüyor

Yapacak bir şey yok zaten