Tam her şeyden vazgeçtiğinizde sizi ayakta tutan bir motivasyon kaynağınız var mı?

Bugün depresyondan yeni çıktım, motivasyon kaynağım sessizlikti fakat iş yerinde bu mümkün değildi her samimi olduğum iş arkadaşım üstüme pozitiflik yığıyordu fakat benim depresyona girmemi sağlayan nedenin çözüme ulaşmaması beni pozitif olmaya itmiyordu... Arkadaşlarımı duymamazlıktan geliyordum ve motivasyon müziklerini dinliyordum çünkü seslerini bastıran tek şey müzikti...

"Bu hayata tutunmamı sağlayan bir şey yok ama depresyondayken yeğenlerim aklıma geldi belki onlar için tutunmalıyım dedim..."

Depresyondan çıkmaya geri dönelim... Depresyona girmemi sağlayan etkeni ortadan kaldırmak için her yolu düşündüm sonra kısa yolları da düşündüm. Uzun yolları düşününce beynim mantıksız karşıladı daha sonra kısa yolları düşündüm ve bir şansımı deneyeyim ne olacak dedim telefondan hallettim. Her şey bir telefonla hallolsaydı iyi olurdu ama ne yaparsın... bazen telefon gerekir bazen uzun bir seyahat...

Depresyonda bazen kendinizi bile duyamazsınız, o yüzden ilk 2 gün bedeninizi ot gibi yaşamaya itin zamanla beyniniz sizin adınıza sizi toparlayacaktır. 3. gün iyi düşünmeye başlayabilirsiniz...

Çıkar çatışması maddi manevi tüm düşüncelerde en olumlu yolları tercih edin ve uygulayın.

Özetle depresyonu bitiren şey depresyona girmenizi sağlayan etkenin ortadan kaldırılmasıdır.

Sen tabikide ❤️