Neden sürekli ağlamak için senaryo kuruyorum?

Bu kabullenmek ve yüzleşmek ile ilgili bir durum. Size her ne kadar ağır gelse de , sizi her ne kadar acı verici ve üzücü gelse de, o gerçekle yüzleşmeniz ve kabullenmeniz gerekiyor. Aksi halde beyniniz sürekli "ama böyle olmamalıydı, ama şöyle yapacaktık, ama şunları yaşayacaktık, ama şöyle olsun isterdim" gibi sorular sorarak sizi üzmeye devam eder. Zihninizi arındırın tüm endişe ve kaygılardan. Var olan duruma odaklanın. O vakit hayat daha kolay olacaktır sizin için.

Buna depresyon deniyor. Kendine önyargısız vakit ayırıp videoyu izle.