Nasıl stres ile başa çıkıyorsunuz?

Okuduğum ve izlediğim kadarıyla farklı farklı insanların ve işi çözdüğünü iddia edenlerin buluştuğu 2 önemli nokta var;

1. Düşünce sistemleri; ilaylara farklı açıdan yaklaşıp paniği ve vücudun maruz kaldığı baskıyı düşünce sistemiyle pozitife çevirmek ve bunu da başarılı bir şekilde yapıyor.

2. Meditasyona zaman ayırmaları; ay ben şimdi kesin gülerimlerden geçip en az 21 gün süreyle günde 3 dakika bile olsa zaman ayırmak, sakin kalmayı öğrenmek, kafayı boşaltmak ve enerjiyi toparlamak beraberinde stresi yönetebilmeyi getiriyor. Aslında bu da bir yerde düşünce sistemini değiştirmeye çıkıyor.

Stresi amacınız doğrultusunda itici bir güç olarak kullanın diyorlar.
Bu aile, iş vs gibi konularda işleyecektir.

Sadece memleketin hali ve toplu cinnet hallerinde ne yapmamız lazım, nasıl başa çıkarız konusunda ayrıca makale, video vs arıyorum. Bizim tarafta iş avrupalının kadar basit işlemiyor zira. umarım onu da bulurum.