Tartismaya, kaosa gelemiyorum deliriyorum kacmak istiyorum napcam?

Gizli Üye

(30-35)

Ben böyle değildim ama son 1 yıldır aşırı tahammulsuzlestim sanırım tükenme seviyesine geldim.

Toplantıda tartışmak bunaltıyor, babamla tartışmak ya da ev ortamında herhangi bir gerginlik beni cok geriyor hemen gitmek istiyorum böyle deliriyorum resmen anksiyetem tutuyor elim ayağım titriyor ne yapacagim

Cevapla

Babalık Soruları Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

michael_k Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Öncelikle bunu tetikleyen durumlardan mümkün olduğunca kaçının. Daha sonra son bir yıldır hayatınızda nelerin değiştiğini, sizi neyin etkilediğini, fizyolojik, özellikle psikolojik olarak bulmaya çalışın. Yani önceden neydiniz, istekleriniz neydi, hedefleriniz neydi, nasıl bir yaşam sürüyordunuz, şimdi durum ne? Aradaki farkı bulabilirseniz sebebini de bulmuş olursunuz ve ondan sonra yapmanız gereken bu farklılığı olumlu yönde değiştirmek, geliştirmek.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İş hayatım oldukça stresli , son 1 yıldır daha da arttı ve yaptığım islerden güzel yaptığım halde sürekli geri bildirim almak beni demotive ediyor.
  
  Yorumla
- michael_k
  
  +1 yıl
  Sorunun farkındaymışsın zaten, iş yerinde yaşadığın stres zamanla hayatının diğer bölümlerini de etkiliyor ve hayatını kabusa çeviriyor. Şimdi bununla baş etme yollarını bulman gerekli.
  Birincisi stresi azaltmak veya yok etmek, ikincisi stresle başa çıkmak.
  Birincisinde örneğin iş değiştirme, iş yeri değiştirme, iş yerinde bölüm değiştirme, aynı bölümde farklı iş yapmak, işi sunduğun kişiyi değiştirme veya yaptığın işin neden kabul görmediğini tespit edip düzeltme gibi seçenekler mevcut. İkincisinde ise bu süreçte mevcut stres ile nasıl başa çıkabileceğini öğrenmek. Mesela iş yerindeki sorunları iş yerinde bırakmak, farklı, seni oyalayacak hobiler edinmek, stresini atabileceğin ortamlara katılmak gibi. Konu çok uzun olduğundan ayrıca bununla ilgili internette küçük bir araştırma da yapabilirsin "stresle başa çıkmanın yolları" şeklinde. Stresten uzak, musmutlu, başarılı, kahkahalarla dolu bir yaşam dilerim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sonerbst Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 46%

+1 yıl

Ruh halin kaldırmıyor olabilir gayet normal bişey ama kendini biraz zorlaman lazım çünkü başka bir zamanda başka bir ortamda zor duruma düşürebilir bu durumun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanirim uzun süreli mutsuzluktan ve gergin yaşamdan dolayı böyle oldum, yoruldum yani.
  
  Yorumla
- sonerbst
  
  +1 yıl
  Ne yaşadığını bilemem tabi de empati kuramam o konuda ama tavsiyem kendini çabuk toparlaman
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

testomurat Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Kendimi okudum

0

0 Yorumla
Limonlutarcın Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Ayni ben ya

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Tartismaya, kaosa gelemiyorum deliriyorum kacmak istiyorum napcam?

Tartismaya, kaosa gelemiyorum deliriyorum kacmak istiyorum napcam?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!