Uyku sırasında neden böyle oluyor?

Uyku esnasında uyanmak kalkmak istediğimde vücudum çok ağır geliyor. Kolumu kaldıramıyorum mesela ya da hiç kalkamayacakmış gibi hissediyorum. Kalkmak için baya güçlü olmam gerekiyor gibi ya da bağırasım geliyor birilerinden yardım istemem gerekiyor gibi ağır oluyorum. Bir de uyuduğumda sallanıyorum gibi gercekten sallanıyor muyum bilmiyorum ama öyle hissediyorum. nedeni ne olabilir