Ne gibi değişiklikler yapmalıyım?

20 yaşındayım. Ama genç olmama rağmen evden işe işten eve gidiyorum. Pek arkadaşım yok, spora gideyim desem tek başıma canım sıkılır gibi geliyor. İnsanlarla sohbet edeyim desem, sessizim zaten, ağzım pek laf yapmıyor. Hiç kız arkadaşım olmadı. Karşı cinsle konuşurken aşırı utangaç falan oluyorum. Konserlere vs. gitmiyorum. Sizce nereden başlamalıyım, taktik verir misiniz?
Ne gibi değişiklikler yapmalıyım?
Cevapla