Korkularımı nasıl yenebilirim?

Ya çok karışık aslında küçüklüğümden beri çevreden duyduğum olaylar/hikayeler, ailemden bazıları bunlarla ilgili şeyler anlattı. Korkuma korku kattı yani herkes. Bide hep eskiden korku filmleri izlerdik muhtemelen onun da etkisi oldu ama kaç zamandır izlemiyorum artık

Bir de ben yurtta kaldığım dönemde çok garip şeyler yaşadım sonrasında da etkilendim haliyle

Ama şu an durumum hiç iyi değil nasıl aşabilirim bilmiyorum. Mesela dışarıdan eve geliyorum sanki hepsi toplaşmış evde duruyor gibi. Ben gelince sağa sola kaçacaklar ve biri bana denk gelip çarpacak gibi bi düşünce geliyor. Bazen oturuyorum yanımda oturuyormuş gibi düşünceler geliyor. Ama bu son yazdıklarımı ailemden birinin anlattığı olaydan sonra düşünmeye başladım

İyi gelir mi ki

Denicem bunu çok teşekkür ederim çok sağol Allah razı olsun🙏

Ben evin içinde duramıyorum çoğu zaman nasıl üstüne gidecem ki kalp krizi geçirecek gibi oluyorum hep aklıma gelince