Saat kaçta uyursun ve uyumadan önce ne yaparsın?

Üniversiteye başlayana kadar çok güzel bir uyku düzenim vardı. En geç 12 gibi yatar, sabah erken kalktığımda da yorgun hissetmezdim. Ama son iki yıldır bu düzenin aşırı bozuldu. Bazen erkenden uyuyakalıyorum, bazen 3-4 gibi uykum geliyor, bezen ise günlerce uyumuyorum. Ve bu beni yoruyor.