Hayata 0dan başlamak?

Hayata sıfır başlamak için harika bir tavsiyede bulunucam (şarkıyla oku sıkılmazsın) Yeni bir hayata başlamak isteyebileceğiniz birçok neden ve bu karara yaklaşmanın birçok yolu vardır. Örneğin, belki de kötü niyetli bir ilişkiyi yeni bitirdiniz ve istismarcınızdan uzakta yeni, sağlıklı, mutlu bir hayata nasıl başlayacağınızı bulmanız gerekiyor. Belki de yaşadığınız yeri sevmiyorsunuz ve yeni bir toplulukta yeni bir başlangıç bulmak için taşınmak istiyorsunuz. Hedefleriniz veya değişim nedenleriniz ne olursa olsun, dikkatlice düşünürseniz, iyice planlarsanız ve iyi yaptığınızdan emin olmak için kendinize danışın.

Motivasyonunuzu belirleyin. Neden yeni bir hayata başlama ihtiyacı hissettiğinizi belirlemek için dikkatlice düşünmeniz gerekir. Bunu yapmanın birçok geçerli nedeni vardır, ancak bu kadar yararlı olmayan nedenler de vardır. Örneğin, on yıllardır ilk kez evinizde çocuksuz bir hayatla yüzleşen yeni bir boş yuvacıysanız, hayatınızın yeni bir aşamasına başlamanın zamanının geldiğini uygun bir şekilde düşünebilirsiniz: Artık çocuklarınız için birincil bakıcı değilsiniz ve hayatınızı size daha fazla odaklanmak için yeniden çerçeveleyebilirsiniz.
Öte yandan, hoş olmayan duygulardan kaçmak için bir yaşam değişikliği kullanmak iyi bir fikir değildir, çünkü bu kaçınma, sahip olabileceğiniz gerçek sorunları ele almaz. Duygular nereye giderseniz gidin sizi takip etme eğilimindedir. Gerçekten taze bir hayata başlamadan önce onlarla uğraşmak zorundasınız.

motivasyonsuz olmaz amcayı dineleme yani yes motivationSon zamanlarda herhangi bir önemli yaşam olayı yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. Evlenmek, ailede bir ölüm, bir ilişki veya iş kaybı, lise veya üniversiteden mezun olmak veya finansal veya sağlık durumunuzdaki bir değişiklik, yeni bir yere taşınmak veya hamile kalmak gibi önemli yaşam olayları, duygularınız üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Bunlardan bazıları sizi daha mutlu edebilirken, diğerleri stres, depresyon ve / veya kaygıyı tetikleyebilir. Büyük bir yaşam olayı yaşadıysanız, kararınızın en iyi şekilde çalışmayabileceğini unutmayın ve hayatınızı tersine çevirmeyi amaçlayan önemli kararlar almayı beklemeyi düşünün.
Büyük bir kayıp yaşadıysanız, yas tutmak için kendinize zaman tanıyın. Yas, keder duygularınızı incelemek ve işlemek ve kaybınızdan sonra hayata uyum sağlamak için gerekli bir süreçtir. Hemen "üstesinden gelmek" için değişikliklere acele etmek veya baskı altında hissetmek zorunda değilsiniz.

Geçmişinizi inceleyin. Yeni hayatınıza başlamanın umduğunuz kadar etkili olduğundan emin olmak için, geçmiş kalıplarınızı düşünün. Bu değişikliği geçmişinizden kaçmanın bir yolu olarak değil, doğru motivasyonlardan yaptığınızdan emin olmak istersiniz. Sorunlardan kaçmak nihayetinde onları düzeltmez. Örneğin, "geçmişe gitmeye" veya ortaya çıkar çıkmaz sıkıntıdan kaçmaya çalışma alışkanlığınız var mı? Araştırmalar, gerekli büyüme sürecinin hem olumlu hem de olumsuz duygular ve durumlar üzerinde çalışmaktan geldiğini göstermektedir İşler zorlaştığında nasıl tepki verirsiniz? Hedeflerinize sadık kalıyor musunuz yoksa kaçıyor musunuz?

Ne kadar büyük bir değişiklik yapmak istediğinize karar verin. Bazı insanlar için "yeni bir hayata" başlamak, her şeye baştan başlamak anlamına gelebilir: taşınmak, yeni sosyal ağlar kurmak, yeni bir iş bulmak vb. Diğerleri için, eski alışkanlıkları veya bakış açılarını terk etmek ve yeni, değere uygun yaşam biçimleri geliştirmeye odaklanmak gibi daha küçük ama önemli değişiklikler anlamına gelebilir. Arzunuz ne olursa olsun, yapmak istediğiniz değişikliklerin ne kadar büyük olduğu konusunda net olduğunuzdan emin olun. Hayatınızın değişmesi gerekenleri bulmak burada çok yardımcı olabilir. Örneğin, sizi mutsuz veya tatminsiz yapan nedir? Hayatınızla ilgili her şeyi değiştirmeniz gerekiyor mu, yoksa bir veya iki alana odaklanmak daha etkili olur mu? Değişiklik yapmak zordur, bu nedenle küçükten başlayıp yukarı doğru ilerlerseniz daha iyi başarı elde edebilirsiniz.

Hedefler belirleyin. Lao Tzu'nun bir keresinde dediği gibi, "Bin kilometrelik yolculuk tek bir adımla başlar". Yolculuğunuz, yeni hayatınıza giden yolda hangi adımları atacağınızla başlamalıdır. Net kişisel hedefler belirlemek, yeni hayatınıza başlarken size rehberlik edecektir. Kendinizi 6 ay, bir yıl, 3 yıl, 5 yıl, 10 yıl ve 20+ yıl içinde nerede gördüğünüzü düşünün.
Hedeflerinizi belirleyin. SMART hedefleri olduklarından emin olun, yani spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, alakalı ve zamana bağlı olduklarından emin olun.
Büyük hedefinizi tanımlayarak başlayın ve ardından daha küçük hedeflere ayırın. Bunları görevlere daha da ayırın.
Örneğin, hizmet ve adalet değerlerinizi onurlandırmak için polis memuru olarak yeni bir kariyere başlamak istediğinize karar verdiyseniz, genel hedefiniz budur. Bunu başarmak için, birkaç hedefe veya yaptığınız eylemlere ulaşmanız gerekecektir. Hedeflerin örnekleri, fiziksel uygunluğunuz üzerinde çalışmak olabilir, böylece fiziksel testi geçebilir, bir polis memuruyla konuşabilir ve bir polis akademisine başvurabilirsiniz. Bunları haftada 3 kez egzersiz yapmak, işe alım uzmanınızın bilgilerini çevrimiçi aramak ve akademilere başvurma adımlarını öğrenmek gibi belirli görevlerde daha da parçalayın.
Hedeflerinizi belirlerken mümkün olduğunca somut ve spesifik olduğunuzdan emin olun. Bu makale size yardımcı olabilir.