Çok vesveseliyim, nasıl kurtulabilirim?

gerçekten artık hayatımı etkilemeye başladı nolur gerçekten bunu değiştirecek bir fikrniz varsa söyleyin artık hareketlerime bile yansımaya başladı birden o vesveseyi yaşayınca kafamı sola çevriyorum hızlı bir şekilde sanki kaybolmasını ister gibi çok kötü (bu kafa çevirme olayı tabi bu sürkeli olmuyor ama olduğu oldu çok kötü bir vesvese olrusa oluyor)
Çok vesveseliyim, nasıl kurtulabilirim?
Cevapla