Nerden başlamalıyım bu hayata?

Öncelikle kendine sürekli iyi telkinler ver.
Asla olumsuz enerji gönderme,
Dengeli beslenme yollarını araştır.
Şu an Ramazandayız belki oruç tutuyor belki tutmuyordursun orası sana kalmış ama
Dengesiz beslenen insanlar oruç tutsalar bile sahurda veya iftarda resmen çorbaya çeviriyor midesini.

Yani oruç tutmaları sadece ibadet olarak kalıyor. Tutsan da tutmasan da ruhunu özgür bırakman gerekiyor dengeli şekilde beslenip ama kolaya kaçıp gıda takviyelerine sarılma
Gereksiz işe başkasında yarasa bile diyetlere girişme su akar yolunu bulur.

Sonra yoga gibi bedeni çok yormayan aktivitelerle sporsal faaliyetler yap.

Dışarı çıkınca motivasyon bulacağın bir uğurlu küçük şey taşı kolye olur taş olur bağ kuracağın bunu saçma bulma ama içinden elinle dokununca varmış gibi konuşacağın bir şey seni gerilince rahatlatması için

Onun dışında dışarıda insanlar sevdikleri renkleri giyerek çıkınca daha az gergin oluyorlar sevdiğin renkleri giymeye çalış.

Sonra çantanda küçük bulmaca dergileri taşı çok gerilince bildiğin şeyler seni rahatlayacak, bilmediklerini ise eğlenceli aktivite olarak bulmacanın merakı cezbedecek. Çıkartıp çözersin ortamlarda gerilemeni azaltır.


İnternetten ve halk eğitim kurslarına da yazıl eğer erkekli kurslar seni rahatsız ederse bir sürü kızlara yönelikte kurslar var ki gider hem kendine yeni şeyler öğrenirken iletişim yönün gelişir bu kurslarda bazı dönemler hocalar ve öğrenciler piknik gibi basit aktivitelerde yaptıkları için sana iyi gelecektir.

Şimdilik aklıma gelenler bunlar

Kalk abdest al Okumayı biliyorsan Kuran'ı Kerim oku.
Temizlik yap
Aklını bulandıran gölüne darlık veren her olumsuzluğun geçeceğine inan.
Besmele çek
Utanacak bir şey yapmıyor isen utanma.
Gaflete düşme gökyüzüne bak
Bulutlar geçici gökyüzü ise baki kalır.