Bunu nasıl sonlandırabilirim?

Öncelikle şunu söyleyim, psikoloğa gittim hiç bir faydası olmadı. Takıntılarım var. Hem düşünce olarak hem gündelik hayat. Mesela evimdeki her şey karedir. Her tarafı eşit. Tek bir cm bile fazla/az olan eşyaları parçalıyorum. Ya da wcye kalktığımda içimden bir ses diyor ki şu dolabı aç kapat. Yapıyorum. Eğer yapmazsam içim asla rahat etmiyor uyuyamıyorum. Ve sürekli geçmişe dayalı tekrarlanan düşünceler var. 5 6 senedir bu rahatsızlık var ama son aylarda çok fazla sorun olmaya başladı