Sizce hangisi daha iyi bir çözüm?

3 yıldır majör depresyonum var. Biliyorsunuz ciddi bi rahatsızlık. Bütün gün odada ilaç içip yatıyorum. Bu döngü hoşuma gitmiyor. Kendime bakım yapmayı denesem mi? Çünkü kendime hiç bakım yapmıyorum bu da özgüvenimi düşürüyor
Güncellemeler
+1 yıl
Spor falan
Sizce hangisi daha iyi bir çözüm?
Cevapla