Gaslighting sonrası sendrom için neler yapılmalı?

Yoda Yaş: 43

Hocam selamlar. 4 senelik ilişki sonrası eski kız arkadaşım tarafınfan ağır şekilde "Gaslighting" e maruz kaldığım kanısına vardım. 4 sene önce aşırı özgüvenli, mutlu, iletişimi yüksek biriyken şu anda insanlarla iletişimde bile sorunlar yaşıyor ve sürekli tereddütte kalıyorum. Ayrıca gerçekten her konuda gereksiz hassas ve alıngan oldum. Bu süreci daha kolay atlatmam açısından bana ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz?

Cevapla

İlişki Soruları Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çakmak değilsen sorun yok.
Partnerinin sorunlu olduğunun farkına varmışsın en azından sen psikolog değilsin. Bırak borderline mı, empati eksikliği mi var kendi çözsün artık sen 4 yılını vermişsin elinden geleni yapmışsın..

0

3 Yorumla
- OrtaSehpa
  
  +1 yıl
  Bıraktım zaten artık başedemiyorum. Benim psikolojim bozuldu. Kendim için ne yapabilirim onu düşünüyorum...
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende kelim, ilacım yok..
  
  Yorumla
- OrtaSehpa
  
  +1 yıl
  İçimden geçti birader çok zorlanıyorum normal hayata ayak uydurmaya 😕
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

Amayeterbe Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Eğer imkanın varsa psikolojik destek almayı deneyebilirsin eminim faydasını görüceksindir böylece bu süreci daha kolay ve zararsız atlatabilirsin

0

7 Yorumla
- OrtaSehpa
  
  +1 yıl
  Yani aslında 2 aya kadar maddi durumumu toparlayacağım ama bu süre zarfında, uzmandan destek alana kadar minik tüyolar iyi olurdu diye düşündüm
  
  Yorumla
- Amayeterbe
  
  +1 yıl
  İnanır misin benim kendime bile hayrim yok ama en azından seni mutlu eden şeyleri yapabilirsin yanında mutlu hissettiğin kişilerle vakit gecirebilirsin
  
  Yorumla
- OrtaSehpa
  
  +1 yıl
  Eskiden çok güçlü, pozitif, çok iyi iletişim kuran biriydim. İnan artık iletişim sorunları yaşıyorum. Dolayısıyla mutlu hissedebildiğim insan yok. Sjsjs durum böyle olunca 🤷‍♂️
  
  Yorumla
- Amayeterbe
  
  +1 yıl
  Şöyle düşün bunlar geçici genelde kendimi bu şekilde ayakta tutuyorum sadece su an yoğunluk olarak bu duyguları yaşıyorsun ve tabiki üstesinden geliceksin kendin varsın kendinle mutlu olabilirsin
  
  Yorumla
- OrtaSehpa
  
  +1 yıl
  Şimdi şöyle, bişeyi 40 defa söylersen olurmuş ya hani. Ben 4 sene boyunca çok kötü söylemlere maruz kaldım. Şimdi beynim artık o kadar inanmış durumda ki, onu tam tersine çevirmek biraz zorluyor. Biliyosun öyle olmadığını ama içinden de inanmak zaman alacak. Teşekkür ederim yine de 🙋‍♂️
  
  Yorumla
- Amayeterbe
  
  +1 yıl
  Rica ederim mutlaka psikolojik destek almaya başla inan faydasını görüceksin
  
  Yorumla
- OrtaSehpa
  
  +1 yıl
  Evet, bu şart onun farkındayım ve zaten bunun için bi bütçe planı yaptım. Sağol eyvallah
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Gaslighting sonrası sendrom için neler yapılmalı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨