Nasıl ayağa kalkılır?

Tükenmiş hissediyorum, ne yaparsam yapayım yetersiz, çirkin.. Çok sıkıldım yeni değil 1 yıldan fazladır böyleyim. Biraz güçlü ayakta kararlı durmak istiyorum. Nasıl yapacağım bunu?
Nasıl ayağa kalkılır?
Cevapla