Uzun zamandır kafaya taktığınız ve endişeli olduğunuz bisey var mi?

Evet, yaklaşık 7 senedir var. 7 sene önce benim için oldukça önemli olan bir karar verdim. Ve sonrasında büyük bir depresyon yaşadım. Bunalıma girdim, ağır kaygı bozukluğu başladı. Yani 7 senedir anksiyetem var. O zaman verdiğim karar aslında sağlıklı ve doğru bir karardı ama benim için büyük bir kalabalıktan yalnızlığa düşmüş, boşluğa düşmüş gibi bir şeydi. Ne kadar doğru olursa olsun beni anksiyete yapan bir olaydı. Aslında anksiyete yapan o verdiğim karar değil tabi ki, o kararı verene kadar yıllardır yaşadığım stres ve üzüntülerdi. Beni o kadar yıpratan bir durumun yine de bitmemesi için savaş verirken kendi özgürlüğüm ve benliğimi giderek kaybetmiş olmamdı. Sonrası ise, zamanında olan her şeyin olay soğuyunca bir bir bana koyması ve saçma sapan kaygılar.

Tabi ki şimdi daha iyiyim ama bugüne dek kötü bir olay yaşadığımda anksiyete tetikleniyor ve tekrar endişeli ve her şeyi kafaya takan biri oluyorum. Ama baş etmeyi öğrendim.