Mutluluğun formülü ne olabilir?

Mutluluğun formülü şükretmek ve hedefleri düşük tutmaktır.

Elindekine şükretmek gerçekten insanı huzur ve mutluluk veriyor. Seni tatmin edecek kadar olana yönelmelisin. En basiti karnın doyana kadar yemelisin karnın şişene patlayana kadar değil. Çok fazla yemek yemek insanı mutlu etmez insan doyduğunu hissettiği zaman mutlu olur. Bu yüzden biz de var olanla şükretmeliyiz elimizdekilerle yetinmeye çalışmalıyız fazlasına göz dikmemeliyiz. Eğer fazlasını istersek elimizdekilerin kıymetini bilemez ve belki de elimizde var olan mutluluğu görmeyiz kaçırırız.

Ardından beklentilerimizi düşük tutmalıyız. Önünde üç tane seçenek düşün. Orta, iyi, çok iyi. Eğer sen ortayı hedeflersen ve iyiyi kazanırsan mutlu olursun neden çünkü hedefinden daha iyisini yapmışsındır. Ancak çok iyi olanı hedeflersen ve iyiyi yaparsan o zaman üzülürsün. Aslında kazanmış olduğun şey kötü değildir ancak sen hedefine varamamışsındır.