Düzensiz beslenme Kilolu bir vücut Sıkıntılı bir ruh hali, modum hep düşük Hiçbir şey yapmak istememek Bunların hepsi bende mevcut ve cidden çok sıkıldım şu halimden. Ne önerirsiniz?

Okumuyorsan işe girerek. En azından yaz tatillerinde çalış. Spor salonuna yazıl. Veya bir alanda kendine devamlı bi hobi edin. Günün bi saatini de olsa ona ayır. Uyku düzeni için güneş doğarken kalk sabah. Zaten akşam otomatikmen erken uyursun. Beslenme düzeni için uyumadan beş saat önce bir şey yeme. Yiyeceksin de iki saat öncesi yoğurt, süt vs gibi çok hafif şeyler ancak. Gün içinde spor yaparken evde yağ yaktırıcı kürler hazırla iç. Çabucak kilo verirsin bu şekilde

Küçük şeylerle mutlu olmaya çalış. Mesela hareketli müzik dinle, güneşe çık otur temiz hava iyi gelir. Modunu yükselticek sevdiğin şeyleri yapmaya çalış. Morelini yüksek tutarsan bir yerden başlaman daha kolay olur.

Sabahları erken kalkip yuruyuse cikarak, kitap okuyarak calismiyosan eger is bulursan zaten hayatinin yarisi duzelir. Ben de bunlari yapmak icin yataktan kalkabilmeye calisiyorum

Bur cogumuzda bu dediginden var kilo haric digerleri bende de mevcut cozum bulabilirsen yaz bana da

Düzelmiyor bende akışına bıraktım

İlk adım düşüncelerin olmalı bence

Düzensiz bir hayat nasıl düzelir, sizin taktikleriniz neler?

Gizli Üye

(30-35)

Düzensiz beslenme
Kilolu bir vücut
Sıkıntılı bir ruh hali, modum hep düşük
Hiçbir şey yapmak istememek

Bunların hepsi bende mevcut ve cidden çok sıkıldım şu halimden. Ne önerirsiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BuzlarTrileçesi Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 50%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 925 cevap paylaştı.

Okumuyorsan işe girerek. En azından yaz tatillerinde çalış. Spor salonuna yazıl. Veya bir alanda kendine devamlı bi hobi edin. Günün bi saatini de olsa ona ayır. Uyku düzeni için güneş doğarken kalk sabah. Zaten akşam otomatikmen erken uyursun. Beslenme düzeni için uyumadan beş saat önce bir şey yeme. Yiyeceksin de iki saat öncesi yoğurt, süt vs gibi çok hafif şeyler ancak. Gün içinde spor yaparken evde yağ yaktırıcı kürler hazırla iç. Çabucak kilo verirsin bu şekilde

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yagmur_22 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 93%

+1 yıl

Küçük şeylerle mutlu olmaya çalış. Mesela hareketli müzik dinle, güneşe çık otur temiz hava iyi gelir. Modunu yükselticek sevdiğin şeyleri yapmaya çalış. Morelini yüksek tutarsan bir yerden başlaman daha kolay olur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlık düzeliyor devamı gelmiyor maalesef
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Muutsuzmutlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Sabahları erken kalkip yuruyuse cikarak, kitap okuyarak calismiyosan eger is bulursan zaten hayatinin yarisi duzelir. Ben de bunlari yapmak icin yataktan kalkabilmeye calisiyorum

0

0 Yorumla
Bbosversenee Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Bur cogumuzda bu dediginden var kilo haric digerleri bende de mevcut cozum bulabilirsen yaz bana da

0

0 Yorumla
Srlyapı Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Düzelmiyor bende akışına bıraktım

0

0 Yorumla
Deliorman12345 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

İlk adım düşüncelerin olmalı bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yani
  
  Yorumla
- Deliorman12345
  
  +1 yıl
  Karamsar olmamayı öğrenmelisin ilk kurar bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında karamsar değilimdir ama hep böyle devam ediyor bu durumum
  
  Yorumla
- Deliorman12345
  
  +1 yıl
  Severek başlarsan bir işe sonu gelir bence ama yapamam edemem diye başlarsan sonu gelmiyor.
  
  Yorumla
kuryeparçası Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 372 cevap paylaştı.

Sigaraya başla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Düzensiz bir hayat nasıl düzelir, sizin taktikleriniz neler?

Düzensiz bir hayat nasıl düzelir, sizin taktikleriniz neler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!