Sürekli üzülmemek, herşeye iyi yönden bakmak için ne yapmam gerek?

Asosyal biriyim, insanlarla doğru düzgün konuşamıyorum. Karşımdakine söylemesemde, kırılıyorum. Dertlerimi içimde yaşıyorum sanki. Mutlu olmak istiyorum, gülümsüyorum ama sanki bir şey bana engel oluyormuş gibi yeniden eski halime dönüyorum. Bu konuda bana yardım edecek birisi var mı?
Sürekli üzülmemek, herşeye iyi yönden bakmak için ne yapmam gerek?
Cevapla