Bunu aklımdan çıkartmak için ne yapmalıyım?

1 yıl önce ağır bir depresyon geçirdim. Şimdi depresyonu yendim, fakat intihar düşüncesini yenemedim. Neredeyse 2 yıldır aklımda intihar düşüncesi var, aklımdan çıkmıyor. Çıkartmak için ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Depresyonu yendiysen eğer, bunu da yenersin diyorum ama olmuyor.
Bunu aklımdan çıkartmak için ne yapmalıyım?
Cevapla