Kendimi iyi hissetmiyorum ne sizce yapmalıyım? ?

LÜTFEN BU YAZININ HEPSİNİ OKUYUN! OKUMADAN SÇMA CEVPLAR VERMEYİN.

Arkadaşlar yarın okullar açılıyor ve benim şöyle bir sıkıntım var sıkıntım bu sene başladı kimseyle konuşmak insanların içine gitmek istemiyorum ve online derste konuşmadım 2 dönem boyu konuşurken sesim titriyor öğretmen korkma flan demişti ve aplick gib oluyorum terliyorum titriyorum kitleniyor um konuşamıyorum hemde kalbim çarpıyor bu durupdururkende oluyor. Öz güvensizlikten hemde panik atak var galiba. Tahtaya kalkmaktan falan çok korkuyorum aileme nasıl anlatıcam bu durumu biliyorlar briaz ama dalga geçiyorlar acil ne yapıcam söyleyin
Kendimi iyi hissetmiyorum ne sizce yapmalıyım? ?
Cevapla