Özgüvenli hissetmek için ne yapmalıyım?

Şu son zamanlarda kendimi çok özgüvensiz hissediyorum. Dışarı çıktığımda yüruyemiyorum bile insanlar bana bakicak diye, maskemi açamiyorum, biri bana soru sorsa utanirim cevap veremem yanimda biri olmadan pek disari cikamiyorum ruhsal bi bunalimda gibiyim ne yapmaliyim sizce?
Özgüvenli hissetmek için ne yapmalıyım?
Cevapla